엔터핏 헬스&필라테스 팽성점

경기도에서 헬스장을 찾는 과정은 생각보다 많은 고민을 하게 만들더라고요. 단순히 가까운 곳이면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 기구 종류, 사람 밀도, 락커 및 샤워실 상태, 환기, 조명, 운동 분위기까지 고려해야 할 점이 많았어요. 특히 초보자인 저에게는 헬스장 분위...

& 여름맞이 운동 시작! 헬린이를 위한 PT 5회 + 헬스 3개월 스타트 패키지 안녕하세요. 엔터핏 헬스&필라테스 평택 팽성점입니다. 날씨가 점점 더워지면서 다이어트와 체력 관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 많아지는 시기입니다. 하지만 처음 운동을 시작하는 분들은 ...

팽성PT,팽성헬스장,웨이트트레이닝,펑셔널트레이닝, 3대운동,체형교정,다이어트 팽성 엔터핏 오세혁 트레이너입니다 PT를 받게 되면 할 때는 기억이 나는데 막상 혼자 하려고 하면 이게 맞나? 이렇게 했었나? 생각을 많이 합니다 그래서 제가 회원님들이 습관이 들을 수 있게 ...

팽성PT,팽성헬스장,웨이트트레이닝,펑셔널트레이닝, 3대운동,체형교정,다이어트 팽성 엔터핏 오세혁 트레이너입니다 엉덩이는 미적 부분에서도 중요하지만 기능적으로도 엄청나게 중요한 역할을 합니다 엉덩이를 잘 쓰기 위해서는 우리 몸에 1층인 발을 잘 봐야 할 필요성이 있습니다...

CES 79기 자격수료 [ 2025.11.09 - 2026.01.04 ] CESK의 교정 운동 전문가 과정인 CES 79기를 수료했습니다 트레이너 생활을 하면서 현장에서 나의 능력들을 점검하고 또 한 번 공부해야겠다고 다짐했던 시기에 CESK 교정운동 전문가 과정을 알...

EVENT ↪ 문의폭주 “4월 혜택 !” [EVENT.1] 엔터핏 리뉴얼 오픈 ▪ 뉴머신 등운동 기구 2종 입고완료!! ▪ 등상부타겟 끝판왕 ‘해머스트렝스 iso 하이로우’ ▪ 등하부타겟 넘버원 ‘뉴텍 토쳐라인 프론트로우’ ▪ 봄 맞이 헬스 최대 2만원대 폭탄세일...

안녕하세요, 트레이너 리더입니다:) 정말 오랜만에 블로그로 인사드려요 바쁘다는 이유로, 더 중요한 일이 있다는 이유로 한동안 글 쓰는 시간을 미뤄두었습니다 그런데 한권의 책이 저를 다시 앉게 만들었네요 오늘은 20세기를 대표하는 사상사 에리히 프롬의 [소유냐 존재냐] ...

엔터핏 헬스&필라테스 팽성점 엔터핏 헬스&필라테스 팽성점 가격, 위치, 정보는? 경기 평택시 팽성읍 객사리 102-5에 위치한 엔터핏 헬스&필라테스 팽성점은 팽성 지역 최초이자 유일의 피트니스 및 필라테스 매장으로 주목받고 있다. 이곳은 헬스와 필라테스를 동시에 즐길 ...

안녕하세요! 엔터핏 팽성점 오세혁 코치입니다! 운동 좀 하셨다는 분들은 데드리프트의 중요성을 알기 때문에 많이 하시고 좋아하실 겁니다 중요하고 즐겨 하시는 만큼 정확하게 하는 것이 가장 중요한데요! 오늘은 루마니안 데드리프트 불균형에 대해서 알아보겠습니다! Before...

안녕하세요! 팽성PT, 엔터핏 오세혁 입니다 다이어트를 위한 영양 계획을 세우기 위해서는, 먼저 하루 동안 얼마의 칼로리를 먹을 것인가 계산하는 게 제일 우선이에요. 그 다음, 하루 동안 먹을 단백질의 양을 설정하고, 3-4끼로 균일하게 칼로리를 배분한 다음, 어떤 식...