스테디휘트니스 헬스&PT 안일점

안녕하세요^^ 스테디 휘트니스 안일점 입니다!! 문의 전화 ***-****-**** ***-****-**** ❤안중 1등 쾌적한 지상 5층 헬스장❤ ❤합리적인 금액의 헬스장❤ 주차가 편리한 헬스장 여자트레이너 상주/현역 피트니스 선수진 트레이너 체계적인 영양 컨설팅/움...

안녕하세요 :) 스테디 휘트니스 안일점 트레이너 이시원입니다. 운동을 처음 시작하시는 분들을 상담하다 보면 생각보다 많은 분들이 비슷한 고민을 가지고 계십니다. “운동은 열심히 하는데 변화가 없어요.” “헬스장 등록은 했는데 오래 못 다녀요.” “뭘 해야 하는지 모르겠...

“운동해야 하는 건 알겠는데, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다.” 생각보다 이런 고민을 가진 분들이 정말 많습니다. 안녕하세요 :) 스테디 휘트니스 안일점 트레이너 이시원입니다. 오늘은 첫 블로그 글인 만큼, 가볍게 센터 소개와 인사드리려고 합니다! 운동을 처음 시작...

안녕하세요^^ 스테디 휘트니스 안일점입니다! 화양지구카페 회원님들께만 드리는 해피타임 PT 이벤트 특가! 오전 9시~2시까지만 PT가 3만원!!! 10회부터 가능하십니다^^ 스테디휘트니스 안일점의 장점! ❤안중 1등 쾌적한 지상 5층 헬스장❤ ❤합리적인 금액의 헬스장❤...

안녕하세요 스테디 휘트니스 안일점입니다. 다이어트에 대해 얼마나 알고 계신가요!? 본적으로 다이어트에서는 근력운동,유산소,식단 이렇게 세 가지가 구성 되어 있습니다 ㅎㅎ 하지만 여성분과 남성분의 다이어트 방식을 똑같이 해도 괜찮은걸까요!? 생리 시작 혈액을 배...

안녕하세요 스테디 안일점입니다! 운동을 꾸준히 하는데도 ✔ 살이 잘 안 빠지고 ✔ 근육이 늘어난 느낌도 없고 ✔ 몸 변화가 느껴지지 않는다면 혹시 운동 의지가 부족해서라고 생각하고 있진 않으신가요? 하지만 실제로 헬스장에서 보면, 문제는 의지보다 방법인 경우가 훨씬 많...

스테디휘트니스 안일점 스테디휘트니스 안일점 가격, 위치, 정보는? 스테디휘트니스 안일점은 경기 평택시 안중읍에 위치한 프리미엄 헬스장으로, 연중무휴 24시간 운영되는 점이 큰 장점이다. 평일에는 언제든지 운동할 수 있으며, 토요일은 09시부터 18시까지 운영되지만, 일...

안녕하세요 !! 스테디 휘트니스 안일점입니다 ㅎㅎ 스테디휘트니스 안일점 시설안내 여름이 다가오고 있네요 다가오는 여름 준비 저희 스테디휘트니스와 시작해보는 거 어떨까요 ?! 회원권 파격 SALE ~ 3개월+1개월 이벤트와 신규 등록 시 PT단가 4.5에 !! 이번 기회...

안녕하세요 스테디 안일점입니다! 오늘은 운동 전 후로 무엇을 먹어야 좋은지 알아보겠습니다! 운동 전에 먹으면 좋은 음식 운동 전에는 에너지를 공급해 줄 탄수화물 + 소량의 단백질 섭취가 중요합니다. 공복 상태로 운동을 하게 되면 쉽게 지치고, 운동 효율도 떨어질 수 있...

안녕하세요 스테디 안일점입니다! 추워진 날씨로 인해 저희 헬스장 회원님은 물론 개인 회원님들께서 감기몸살에 자주 걸리시더라고요 ㅠ 그래서 오늘은 면역력 떨어지는 원인과 해결 방법에 대해서 말씀드리겠습니다! 먼저 "원인" 에 대해서 알아볼게용! 1. 활동량 감소 날씨가 ...