매직피트니스 고덕서정 2호점

이제 구인게시판은 1주일에 1번으로 규정하겠습니다 자주올리는것때문에 다른분들게시글이2페이지로넘어가는것을 방지하기위함이오니착오없으시길 바라겠습니다 - 근무장소 경기, 평택시 고덕동, 매직피트니스 1호점, 2호점 - 근무시간 오전조, 오후조, 마감조 선택가능 - 급여조건 ...

안녕하세요. 매직피트니스 서정점 입니다. 하루 30분 운동으로 만드는 변화 [바쁜 일상 속에서도 몸은 달라질 수 있습니다] "운동해야 하는 건 알지만 시간이 없어요..." 많은 분들이 운동을 시작하지 못하는 가장 큰 이유는 바로 시간 부족입니다. 하지만 운동은 꼭 1~...

근력운동을 할 때 운동 동작이나 중량만큼 중요하지만 생각보다 많은 분들이 놓치는 게 바로 '수분 섭취'입니다. 근육의 약 70% 이상이 수분으로 이루어져 있기 때문에, 몸속 수분 상태는 근력과 근성장에 다이렉트로 영향을 미칩니다. 근력운동과 수분 섭취가 어떤 구체적인 ...

평택자세교정에서 뇌출혈 수술 후 오른쪽 다리를 제대로 쓰지 못해 일상생활이 불편하셨던 회원님의 운동과정을 소개해드리고자 합니다 필라테스와 추나를 받으시면서 근력을 키우며 재활 목적으로 저와 함께 운동을 시작하게 되신 회원님은 본인이 할 수 있을지 고민을 안고 계셨습니다...

안녕하세요. 매직피트니스 서정점 입니다. 운동 효과를 높이는 하루 루틴➡️ [꾸준히 하는 운동, 더 좋은 결과를 만드는 방법] 운동을 열심히 하는데도 변화가 느껴지지 않을 때가 있습니다. 하지만 운동 효과는 단순히 "많이 하는 것"보다 운동 전·후 생활 습관과 루틴 관...

대한민국이 멕시코에 패배한 뒤 많은 사람들이 말합니다. "이제 끝난 거 아니야?" 그런데 진짜 끝난 걸까요? 월드컵 조별리그는 마지막 경기까지 가봐야 결과를 알 수 있습니다. 대한민국 역시 아직 남은 경기 결과에 따라 32강 진출 가능성이 남아 있습니다. 신기하게도 헬...

평택고덕운동에서 남이 영상으로 알려주는 방법으로만 혼자 하고계시다구요? 내가 원하는 느낌과 자세가 잘 나오던가요? 그렇다면 다행이고 아니라면 아래를 읽어보세요 많은 분들이 유튜브 속 쇼츠나 SNS에 올라오는 것들을 따라하다 보면 효과가 없거나 오히려 불편함이 생기는 경...

안녕하세요. 매직피트니스 서정점 입니다. 운동이 안 될 때? 운동 슬럼프 극복하는 7가지 방법 운동을 꾸준히 하다 보면 어느 순간 "가기 싫다", "예전만큼 힘이 안 난다", "변화가 없는 것 같다"라는 생각이 들 때가 있습니다. 하지만 이런 운동 슬럼프는 누구에게나 ...

안녕하세요! 매직피트니스 김성호 팀장입니다! 운동을 시작하려고 마음먹었지만 "유튜브 보면서 하면 되지 않을까?" 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 물론 혼자 운동하는 것도 가능합니다. 하지만 운동을 처음 시작하는 시기에는 올바른 방향을 잡는 것이 무엇보다 중요합니다...

안녕하세요. 매직피트니스 서정점 입니다. 헬스장 꾸준히 다니는 사람들의 공통 습관 5가지 [운동은 의지가 아니라 습관이 만드는 변화] 처음 헬스장을 등록할 때는 누구나 큰 목표를 가지고 시작합니다. 하지만 진짜 몸의 변화는 며칠의 열정보다 꾸준히 이어가는 습관에서 만들...