매직피트니스 고덕중앙 1호점

안녕하세요 고덕 매직피트니스입니다! "운동해야 하는 건 아는데 퇴근하면 너무 피곤해요" 아마 많은 직장인분들이 공감하실 거예요. 평택 고덕에는 직장인분들이 정말 많다 보니 상담을 하면서 가장 많이 듣는 말이 바로 이것입니다. 하지만 운동은 오래 하는 것보다 꾸준히 하는...

안녕하세요 평택 고덕 헬스장 고덕 매직피트니스입니다! 헬스장을 알아보시는 분들이 가장 많이 하는 고민 중 하나가 바로 "PT는 너무 비싼 거 아닌가요?" "유튜브 보고 혼자 운동하면 되지 않을까요?" 라는 질문입니다. 물론 혼자 운동하는 것도 좋은 방법입니다. 하지...

안녕하세요 :) 매직피트니스입니다! 회원님들께서 매일 이용하시는 공간인 만큼, 저희는 청결 관리에도 많은 신경을 쓰고 있는데요. 오늘은 회원님들 이용하시는 싱크대를 꼼꼼하게 청소해 주었습니다! 잘 보이지 않는 공간까지! 아래쪽이나 뒤편에는 생각보다 먼지가 쌓이기 쉬운데...

안녕하세요 고덕 매직피트니스입니다! 여름휴가를 앞두고 "조금만 더 일찍 시작할걸!" 하고 후회하시는 분들이 정말 많아요. 하지만 지금부터 4주만 꾸준히 관리해도 충분히 몸의 변화를 느낄 수 있습니다!✨ ✅ 4주 운동 루틴 ️ 주 3~4회 근력운동 운동 후 20~30분...

안녕하세요 매직피트니스 트레이너 황건승 입니다! 어느덧 반팔과 반바지가 자연스러운 계절, 바로 여름이 찾아왔습니다! ☀️ 여름이 되면 많은 분들이 이런 고민을 하시죠. ✔️ 옷이 점점 얇아진다 ✔️ 휴가 계획이 생긴다 ✔️ 몸매 관리가 급해진다 ✔️ 체력이 떨어져 쉽...

안녕하세요 고덕 매직피트니스입니다! 여름 휴가를 앞두고 많은 분들이 이런 고민을 하십니다. "한 달 만에 살 뺄 수 있을까요?" "뱃살만이라도 좀 줄이고 싶어요." "휴가 가기 전에 몸매 관리하고 싶은데 어떻게 해야 하죠?" 결론부터 말씀드리자면, ✔️ 한 달 동안 ...

2개월 만에 체지방은 줄이고 근육은 늘린 변화, 혼자서는 어려웠던 이유 안녕하세요 매직피트니스 오태균 트레이너입니다:) 오늘은 회원님의 실제 변화 사례를 소개해 드리려고 합니다. "살은 빼고 싶은데 근육도 키우고 싶어요." 많은 분들이 원하는 목표지만, 혼자 운동하면 ...

안녕하세요 매직피트니스 트레이너 황건승 입니다! 운동을 시작한 지 2~3주 정도 되었는데 "왜 체중이 그대로죠?" "열심히 운동하는데 살이 안 빠져요!" 이런 고민을 하는 분들이 정말 많습니다. 하지만 체중계 숫자가 그대로라고 해서 운동 효과가 없는 것은 아닙니다! ...

안녕하세요, 고덕 매직 피트니스입니다! 우리는 매일 거울을 보며 '내일부턴 진짜 운동해야지...' 처럼 사소한 다짐을 하곤 합니다. 하지만 실천은 늘 어렵죠. "귀찮은데 그냥 살면 안 되나?"라는 생각이 드실 때도 있을 겁니다. 그래서 오늘은 조금 직관적이고 현실적인 ...

"왜 그렇게 꾸부정하게 있어?" "너 등 아픈 거 아니지? 자꾸 구부정해 보여." "의자에 기대지 말고 좀 세우고 앉아라!" "다 좋은데...자세가 좀...아쉽다. 정말...." "좀 당당하게 서 볼 수 없어?" "뒷모습이 힘 없어 보여. 기움 좀 내고 다녀라." 위 ...