라이프짐 헬스&PT 안중점

라이프짐 안중점은 안중에서 유일하게 1:1 피티 전문점으로 운영되고 있습니다. 트레이닝 경력 도합 28년에 가까운 트레이너 4명이 피티를 진행하고 있습니다. 라이프짐 안중점의 머신들은 모두 듀얼 머신이다. 안중에는 신축 건물이 없어서 신축건물에서 운영하고 싶은 마음에 ...

최초에는 윗몸일으키기와 같은 단순한 복부 근력 운동이 성행했었다. 그러다가 앉아서 생활하고 눕고 신체활동을 하지 않는 사람들이 늘어나면서 윗몸일으키기 조차도 위험한 운동으로 분류되기 시작했고 이후에는 플랭크가 성행했다. 플랭크를 하는 사람들의 자세와 설명방법 모두 다달...

안중헬스장｜라이프짐안중 운영시간:00:00~24:00 *연중무휴 *0507-1339-1740 *엘타워 건물4층 :현화택지제2공영주차장 또는 건물 좌측에 주차공간에 주차가능 날씨가 좋으면 뭐다?? 운동하기 좋은날이다. 그래서 오늘은 안중헬스장맛집 라이프짐 LIFEGYM에...

안녕하시옵니까~~ 제가 말입니다 이래뵈도 매일 먹고 마시고 하는디…이래버ㅣ듀 제가 예비 신부입네다 ㅋ.ㅋ 저도 안믿깁니더 ㅋ 하… 결혼이 얼마 안 남은 예비신부는 요즘 고민이 하나 있습니다… 바로 승모근과 팔뚝살!! 거으머 ㅋ 팔뚝에 우럭 하나 있다 봐야됩니더 드레...

헬스장을 운영 하면서 생각보다 많은 사람들이 다른 사람들의 눈치를 보기 위해서 운동을 하러 오는 걸 많이 보았다. 분명히 아닌 사람도 있겠지만 인간이란 존재는 결국에는 사람이 모이는 곳에 구경 하기 위해서 아니면 더 힙해 보이는 곳에 가기 위해서 따라 가는 존재이니까 ...

안녕하세요 라이프짐입니다. 해당 회원님은 허리 통증으로 인하여 PT를 받고 계신 분입니다. 교대 근무를 하시면서 몸을 쓰는 동작들을 진행하는데 일을 하게 되면 지속적으로 우측 허리 쪽으로 통증이 지속되는 분입니다. 현재는 통증이 없는 기간이 점점 늘어나면서 회복이 되는...

경기도에서 스포츠시설을 찾다 보니 여러 가지 고민이 생겼습니다. 처음에는 집이나 직장 근처에 있는 헬스장만 찾으면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 기구의 종류나 사람 밀집도, 락커룸과 샤워실, 환기, 조명 같은 것들이 중요하다는 걸 깨달았습니다. 특히 초보자로서 헬스장...

회원들의 실제 후기를 종합해 보면 단순히 운동을 알려주는 수준이 아니라 체계적인 지도, 재활 전문성, 지속적인 관리, 그리고 회원 중심의 소통이 라이프짐 PT의 가장 큰 강점으로 나타났습니다. 1. 초보자도 쉽게 따라갈 수 있는 체계적인 지도 많은 회원들이 공통적으로 ...

게릴라 문자 이벤트 문자를 수신 하신 분은 아래 글을 참고해주세요. 라이프짐 안중점은 북적거리지 않는 집중할 수 있는 공간과 분위기를 만들기 위해 노력해왔습니다. 오직 40명만을 위한 공간으로 최소 인원으로 운영됩니다. 운영시간 연중무휴 (일일권 없습니다) 센터 공사 ...

서평택에서 PT(퍼스널트레이닝)를 고민하고 있다면, 어떤 트레이너에게 배우느냐가 가장 중요합니다. 단순히 운동을 가르치는 것이 아니라, 몸 상태를 이해하고 꾸준히 변화시켜 줄 수 있는 사람이 필요하기 때문입니다. 그래서 라이프짐 포승점 / 안중점에서 활동하는 트레이너들...