헬스&PT 뉴타운휘트니스

경기도에서 헬스장을 찾는 여정은 생각보다 복잡하더라고요. 그냥 가까운 곳이면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 여러 가지 요소가 마음에 걸렸습니다. 기구 구성도 중요하지만, 사람 밀도나 운동 분위기, 락커룸과 샤워실의 상태 등도 빠질 수 없는 부분이었습니다. 특히 초보자...

안녕하세요! 헬스&PT 뉴타운피트니스 관장입니다. 오늘은 저희 체육관에서 조금은 생소하지만, 강력한 스트렝스 훈련의 꽃이라 불리는 '벤트프레스(Bent Press)' 시연 장면을 3단계로 나누어 분석해 드리려고 합니다. 현대적인 숄더 프레스와는 차원이 다른, 전신 협응...

안녕하세요! 키오스크 기술의 선두주자 니즈시스템입니다! 최근 헬스장 업계에서 많이들 찾아주시고 또 가장 주목받고 있는 기술은 바로 안면 인식 기술 입니다! 안면 인식이라는 혁신적인 기술을 활용하여 무인 관리 시스템 운영의 효율성을 극대화 시켜줄 수 있기 때문에 많은 대...

안녕하십니까 스마트 시설관리와 시설의 무인화 시스템을 제공하는 전문기업 DGM 시스템 입니다♥ 이번 포스팅 글은 전기 및 통신 가설!! 안전하고 깔끔한 전기가설과 통신가설 입니다!! 스마트한 시설의 시작인 전기가설과 통신가설! 첫 단추가 정확하게 끼워져야 모든 스마트 ...

안녕하세요! 여러분의 건강한 변화를 응원하는 뉴타운휘트니스입니다. 오늘은 많은 마른 체형 분들이 꿈꾸는 탄탄한 근육, 즉 린매스업에 대한 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다. 단순히 체중을 늘리는 것이 아닌, 건강하게 근육을 키우고 싶으신 분들이라면 오늘 포스팅에 집중해주세요...

안녕하세요! 오늘은 헬스클럽에서 많은 분들이 궁금해하시는 근육 성장 운동 방법에 대해 알아보려고 합니다. 특히 고중량 운동법과 볼륨 트레이닝법, 이 두 가지 대표적인 운동 방식의 장단점을 비교 분석하여 여러분의 운동 목표와 스타일에 맞는 방법을 선택하는 데 도움을 드리...

안녕하세요, 뉴타운휘트니스입니다!. 많은 분들이 다이어트를 결심하지만, 번번이 실패를 경험하곤 합니다. "내 의지가 약해서 그래..." 자책하신 적 있으신가요? 물론 의지도 중요하지만, 다이어트 실패의 진짜 이유 중 하나는 바로 호르몬 불균형에 있습니다. 다이어트와 호...

안녕하세요!!평택 이충동 뉴타운휘트니스 입니다 시간 참 빠르네요 어느덧 7월의 첫째주 2024년 반이 지나가는 시점이네요 올 해는 6월인데도 35도를 넘어서는 무더위로 7월은 습한 장마 힘드시죠! 이렇게 무더운 여름은 시원하고 깨끗한 뉴타운휘트니스로 피서오시는건 어떠실...

안녕하세요! 뉴타운 휘트니스 관장입니다 무더운 여름이 일찍오는거 같습니다. 날이 더워지면 다이어트 도전하시는 회원님들이 많아지는 시즌이기도 합니다. 트레이닝이 주는 이점은 운동을 하면 근력이 상승하고 체지방이 빠지며 몸이 가벼워진다는 것인데 자세나 신체의 불균형을 무시...

오늘은 오랜만에 pt후기를 전해드릴까 합니다 오늘의 주인공은 바로 이00 회원님!! 군시절에는 운동을 즐겨 하시면서 좋은몸을 유지하고 있으셨는데.. 전역과 동시에 취업준비와 취업하고 잦은 술자리 때문에 결국.. 퍼스널 트레이닝 전 보다 좋은몸을 만들고자 pt를 등록하셨...