더제이피트니스앤필라테스 향남2지구점

출처 : 더제이피트니스 블로그 원문 : https://blog.naver.com/jsixgym2/223708572358 향남 더제이피트니스 24시 운동 가능한 여성전용 헬스장 안녕하세요 더제이피트니스입니다 연말 시즌인 요즘 헬스장에 방문해주시는 회원님들이 평상시 보다 ...

안녕하세요~! 더제이 피트니스입니다!! 오늘은 다이어트 중에는 과일을 많이 먹어도 될지!!에 대해 이야기해보겠습니당 [향남2지구헬스/향남pt] 다이어트를 시작하면 과자나 빵 대신 과일을 선택하는 분들이 많아요! "과일은 몸에 좋으니까 많이 먹어도 괜찮겠지?"라는 생각도...

안녕하세요! 더제이 피트니스입니다~! 오늘은 장시간 앉아있으면 안 되는 이유에 대해 이야기해 볼게요! [향남2지구헬스/향남pt] 직장인이나 학생, 재택근무를 하는 분들은 하루 대부분을 의자에서 보내는 경우가 많아요! 저 역시 어느새 몇 시간 동안 같은 자세로 앉아 있는...

[향남2지구헬스/향남pt] 안녕하세요! 더제이 피트니스입니다~!! "낮에는 잘 참는데 밤 10시만 넘으면 배가 고파..." "야식만 끊으면 살이 빠질까?" 혹시 이렇게 생각해보신 적 있으신가요? 실제로 많은 사람들이 밤늦게 먹는 습관 때문에 체중 증가를 경험합니다 그래...

[향남 헬스] 안녕하세요~! 제이피트니스 향남2지구점입니다:) 오늘은 지방선거하는 날! 6월 3일입니다~! 그래서~!!! 오늘은 운동 이야기가 아니라, 조금 다른 이야기를 해보려고 합니다. 바로 지방선거에 대한 이야기인데요. 운동을 하다 보면 회원님들과 다양한 이야기를...

여름에 땀 많이 흘리면 살 빠질까요? 수분 감량과 체지방 감량의 차이 [향남 헬스/향남 PT] 안녕하세요. 더제이피트니스 향남2지구점입니다! :) 여름이 되면 회원님들께 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "선생님, 오늘 땀 엄청 흘렸는데 살 많이 빠진 거 아닌...

안녕하세요~! 더제이 피트니스입니다 오늘은 치팅데이에 대해서 이야기해볼게요!! [향남2지구헬스/향남pt] 들어가기 앞서!! 다이어트를 시작한 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "치팅데이는 꼭 필요한가요?"라는 질문입니다 주말마다 마음껏 먹는 날을 만들어야 한...

[향남헬스/향남PT]헬스를 좋아하는 사람들은 왜 다쳐도 운동을 할까요? 안녕하세요 더제이피트니스 우진쌤 입니다! 오늘의 주제는 왜 헬스를 좋아하는 분들은 다쳐도 헬스장에 항상 나오시는 이유를 알아 보려고 블로그 페이지를 폈습니다!! 사실 제가 이번주 조기축구 중에 발목...

안녕하세요 더제이피트니스 향남 2지구점입니다!:) 다들 즐거운 연휴 보내고 계시나요?! 근로자의 날과, 어린이날, 주말이 있는 연휴라 많이 놀러 가는 분들도 많아 차가 많이 막히기도 하는 것 같습니다 힐링을 하시는 것도 좋지만 연휴가 길다 보니, 중간중간 자기 관리는 ...

경기도에서 헬스장을 찾으면서 처음에는 가까운 곳이면 좋겠다고 생각했어요. 하지만 막상 여러 곳을 알아보니, 기구의 종류나 사람 밀도, 락커룸과 샤워실, 환기와 조명까지도 중요하다는 걸 깨달았죠. 혼자 운동하는 게 낯설기도 하고, 눈치 보일까 걱정도 되더라고요. 첫인상,...