크로스핏 스네일 하남
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블로그 리뷰
하남 크로스핏 히어로와드(Diane) 개인운동 리커버리와드 추천 ✨ 후하.. 전날 미리 카페에서 공지를 보긴 했다만 역시 와서 보면 또 다른 히어로와드..! Diane 를 아시나요? 다이앤와드라고, 걸스네임와드인데 이렇게 걸스네임와드류는 증말 주금이라고 생각하면 됨. ...
미사 크로스핏 후기가 인증하는 함께하는 운동의 재미! 크로스핏 스네일 미사 크로스핏 센터 위치 경기 하남시 세미로 33 도윤빌딩B 지하1층 상담 및 체험문의 0507-1352-4631 (혹은 인스타그램 DM) ⏰ 운영시간 평일 06:30~22:30 (오픈짐 12:0...
하남 크로스핏 스네일 6개월째 다니고 있는 6년차 크로스핏터 후기 (인바디 변화, 스쿼트, 역도 스내치 PR ) @crossfit_snail 결혼 후에 미사로 이사온 지 벌써 반년이 넘어가는 지금! 크로스핏은 20년도부터 시작해서 올 해로 6년차에 접어들었다...^^ ...
지난 주... 증말 추웠는데 그럼에도 불구하고 해낸 나 칭찬해..! #내돈내산 인증 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하남 크로스핏 스네일로 다니면서 이제 2주차 접어들기 시작하니까 사람들 얼굴이랑 이름이랑 슬슬 외워지는 중 희희 하남 크로스핏 박스에서 즐기는 보리차 티 타임.....
크로스핏 스네일의 솔직 후기! 일단 난 제주도에서 크로스핏을 처음 시작하여 -> 안성 -> 미사 (무료체험) 왔다 갔다 불규칙적으로 운동했던 크린이였음. . . 가 본 박스만 5개라 제 기준에서 스네일의 후기를 솔직하게 적겠음 완전 처음 시작하는 마음으로 이제는 진짜 ...
하남시청 크로스핏 운동 효율 높이는 방법! 하남시청 크로스핏 스네일 위치 경기 하남시 세미로 33 도윤빌딩B 지하1층 상담 및 체험문의 0507-1352-4631 (혹은 인스타그램 DM) ⏰ 운영시간 평일 06:30~22:30 (오픈짐 12:00~18:00) 토요일...
안뇽!! 오늘은 운동 초보가 운동 배우는 이야기!!ㅋㅋㅋ 크로스핏은 국가대표도 있는 근본 있는 운동인데 그 목표를 신체 발달 육각형으로 잡는 건전함이 있음! 근력 심폐지구력 유연성 등등등!ㅎㅎ 나 집 근처에 중량, 유산소, 맨몸운동 뭐 하나 빠지지 않는 크로스핏이 있어...
늘 올렸던 것처럼 6월 끝자락에 월간 일기처럼 끄적이고 싶었으나... 이제는 매 주차별로 적어내릴까 생각 중 왜냐? 놀고 먹은 기록이 넘쳐나거든요! 죽다 살아난 거 아니냐며 매일을 감사하고 살아야합니다 는 구라 그냥 나 완전 건강한 심장이라 그래 (진짜임) 다들 걱정해...
너무 여러 가지 이슈가 많은 달이다 사진이 터질 것 같아 사실 1주 차만 정리했는데 50장이 넘길래^^... 다 빼고 뭐하고 했는데도 이 정도.. 대체 어떤 한 달을 보낸 걸까? 자, 일단 하이록스가 있던 5월. 그에 걸맞게 운동해줬고 자세한 건 이미 따로 적어뒀다 #...
덕풍동 헬스장 혼자 운동 루틴짜기 어려워 선택한 방법! 크로스핏 스네일 늘 혼자 운동 루틴을 짜고 그를 모두 수행하는 일. 사실 트레이너가 아닌 일반인 기준으로 보면 쉽지 않은 과정 중에 하나랍니다! 주중/주말을 구분하고 상체 혹은 하체별로 나누어 운동하려 해도 실제로...