어테인 PT 2호점
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블로그 리뷰
안녕하세요 어테인 PT 입니다 ! 많은 고객분들의 성원에 힘입어 어테인PT가 2호점을 오픈하게 되었습니다 ! 저희는 PT만 전문으로 하는 업체이기 때문에 트레이너의 책임감과 전문성이 너무나도 중요하여 2호점 오픈생각이 딱히 없었으나, 제가 동탄에서 일할때 같이 일했던 ...
안녕하세요! 스포츠 의학 기반의 전문적인 재활 트레이닝으로 여러분의 안전한 움직임을 찾아드리는 재활운동 전문 트레이너 신찬재 점장입니다. 요즘 날씨가 많이 더워졌는데, 다들 건강하게 운동하고 계시나요? 블로그를 통해 많은 분과 소통하다 보면, 항상 공통적으로 하시는 고...
안녕하세요 어테인PT 2호점 강예담입니다! 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 질문이 하나 있습니다. "저는 원래 많이 안 먹어요." "하루에 한 끼만 먹는데도 살이 안 빠져요." "물만 마셔도 살찌는 체질인 것 같아요." 혹시 이 글을 보고 계신 분들도 한 ...
안녕하세요! 스포츠 의학 기반의 전문적인 재활 트레이닝으로 여러분의 안전한 움직임을 찾아드리는 재활운동 전문 트레이너 신찬재 점장입니다. 정형외과나 통증의학과에서 도수치료나 물리치료를 받아보신 분들이라면, 치료가 끝날 때쯤 의사 선생님이나 물리치료사 선생님께 꼭 이런 ...
안녕하세요 어테인pt 매니저 강예담입니다. 생리주기에 따라 운동이 달라져야 하는 이유에 대해서 이야기해보겠습니다 여성의 몸은 약 28일을 기준으로 반복되는 생리주기 동안 두가지 주요 호르몬의 영향을 크게 받습니다. 에스트로겐 (여성호르몬) 프로게스테론 (임신 준비와 관...
안녕하세요! 재활운동 전문, 메디컬 트레이너 신찬재 점장입니다. 하루에 7~8시간 이상 책상 앞에 앉아 일하는 직장인이나 학생분들 중, 유독 "엉덩이 뒤쪽이 찌릿하고 뻐근하다"거나 "다리 아래쪽까지 저린 느낌이 든다"고 호소하시는 분들이 정말 많습니다. 보통 이런 증상...
안녕하세요 어테인PT 대표 최지훈입니다! 여름이 시작되면서 다이어트에 대한 관심이 많이 올라가고 있습니다! 저희 샵을 방문해주시는 회원분들도 다이어트의 목적을 가지신 분들이 많으신데요, 상담을 통해 과거 다이어트 경험이나 현재 식사량, 식습관, 생활패턴을 파악하여 개선...
안녕하세요 어테인pt매니저 강예담입니다 인슐린은 혈액 속에 있는 포도당을 근육과 다른 조직으로 운반해서 에너지원으로 사용하도록 돕는 역할을 합니다. 하지만 이를 제대로 인식하지 못하게되면 포도당이 세포 안으로 흡수되지못하고 혈액속에 머물게 되는데 그렇게되면 인슐린이 충...
안녕하세요! 재활운동 전문, 메디컬 트레이너 신찬재 점장입니다. 큰 맘 먹고 운동을 시작하고 식단도 조절하고 근육통을 참아가며 운동했는데 체중계 숫자는 하나도 바뀌지 않았던 경험이 있으실겁니다 심지어 1kg이 늘어나는 경우도 있죠 이쯤 되면 "내 몸이 이상한 건가?" ...
안녕하세요! 재활운동 전문, 메디컬 트레이너 신찬재 점장입니다. 보통 '재활(Rehabilitation)'이라고 하면 부상을 당한 뒤에 원래 상태로 돌아가기 위해 하는 운동을 떠올리시죠? 하지만 최근 스포츠 의학의 패러다임은 완전히 바뀌었습니다. 이제는 다치기 전에 미...