유어PT 동탄산척점

오즈원장이 드디어 운동을 시작했습니다. 바로 옆 건물에도 헬스장이 있지만 쳐다도 안봤는데 오즈원장이 있는 건물 3층에 딱! 생겼지 뭐예요. 엘베만 타면 10초 컷 " 이것은 운동을 하라는 신의 계시구나!!!! " 40년 넘는 세월 동안 단 한번도 헬스장 요가 필라테스 ...

안녕하세요 ! 산척동피티 유어pt 입니다 :) 오늘은 말린 어깨에 꼭 필요한 운동프로그램에 대해 설명해드리려고 해요~ 피티 받으시는 많은 분들의 공통적인 고민이 라운드숄더 , 즉 말려있는 어깨잖아요?? 말려있는 어깨로 인해 등도 굽고 목도 앞으로 기울어지고 (거북목처럼...

안녕하세요 :) 산척동pt 유어pt 동탄산척점 입니다. 오늘은 엉덩이가 고민인 분들을 위해 무겁지도 , 어렵지도 않은 운동프로그램을 보여드리려고 해요~ 굳이 얘기하지 않아도 미적으로도 기능적으로도 너무 중요한 근육이잖아요? 한 번 따라해보셨으면 해요 ! 스미스머신 원레...

안녕하세요 ~ 산척동피티 유어PT입니다 ! 날씨가 정말 많이 따듯해지고 이제는 오후에 덥기까지 할 정도로 기온이 높아졌네요, 여름이 일찍 찾아온다더니 정말인 것 같아요,,ㅠㅠ 오늘은 PT를 받을 때 꼭 해야하는 운동에 대해 얘기하려고 해요~ 하체운동, 등운동, 엉덩이운...

안녕하세요 :) 산척동헬스 유어PT입니다 ! 오늘은 한동안 굉장히 핫했던 에 관해 글을 작성해보려고 해요~ 저희 유어pt 회원님들 중에서도 스위치온 다이어트와 함께 피티를 진행중인 분들이 있는데 실제로 티칭한 내용을 바탕으로 좋은 결과 뿐만아니라 스...

안녕하세요 , 동탄호수공원pt 유어PT 산척점입니다 ! 추운 겨울이 지나가고 따듯하 날씨가 시작되는 것 같아요, 올해는 4월부터 더위가 시작된다고 하더라구요 전에는 겨울이 지나도 봄이 있었고 여름이 오기 전 옷으로 가리던 부분들을 가리면서 좀 더 몸을 관리할 시간이 있...

안녕하세요 :) 산척동pt 유어PT 입니다! 유어PT 동탄산척점이 올해 24년 1월에 오픈을 했는데 벌써 올해가 끝나가고 1주년을 맞이하게 되었어요, 많은 회원분들 덕분에 무사히 1년을 잘 보낼 수 있었다고 생각해요 ! 회원분들께 감사한 마음을 담아 1주년을 맞이해 이...

안녕하세요 ! 동탄호수공원pt 유어pt입니다 :) 벌써 12월이 절반 가까이 지나갔네요~ 많은 분들이 새해 목표 중 한가지로 건강해지기 위해, 체중을 감량하기 위해, 운동 계획을 많이 세우시잖아요? 그래서 오늘은 혼자 운동하기엔 방법도 어렵고 의지도 부족해서 PT를 받...

안녕하세요 :) 산척동헬스장 유어PT 입니다 ~! 12월이 시작 되었네요, 연말이 지나고 새해가 되면 많은 분들이 운동을 새해목표로 많이 세우시기 때문에 오늘은 PT받기 전 참고해야할 체크리스트 몇가지를 간단하게 설명드리려고 해요:) 우선 내가 PT를 받고자 하는 "목...

안녕하세요 , 장지동pt 유어pt 동탄산척점 입니다 :) 거리를 다녀보면 연말느낌이 많이 나고 날씨도 정말 많이 추워진 것 같아요, 날이 추워지다보니 운동하실 때 더더욱 관절부상 조심해야 하잖아요, 그래서 오늘은 건강한 허리와 어깨를 위한 등운동 루틴을 보여드리려고 해...