휘트니스 휴

여름아 부탁해!♡ PT의 名家 휘트니스휴에서 최고의 PT혜택 받고 올 여름 멋지게 몸 만들고 놀러가즈~아!! ★단기 속성 PT이벤트★ 족집게 과외받기 PT3회+헬스1개월= 25만원->15만원 (vat별도) PT5회+헬스3개월= 49...

안녕하세요 몸과 마음이 힐링되는 공간 통영죽림헬스장 휘트니스 휴 관장 박용기 입니다:) 많은 분이 다이어트를 시작할 때 무작정 '칼로리'만 줄이곤 합니다. 적게 먹고 많이 뛰는데도 체중계 바늘이 꿈쩍도 하지 않아 답답하셨던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 오늘은 세계적...

안녕하세요. 몸과 마음이 힐링되는 공간 통영 휘트니스 휴 팀장 현재준 입니다! 금일 포스팅은 벤치프레스 동작 시 어깨관절을 어떻게 회전하는것이 좋고, 그에 따른 장단점을 설명 드리려 합니다. 우선 벤치프레스 동작에서 적용되는 어깨관절에서 외회전과 내회전은 누워서 실시되...

개개인 컨디션에 맞는 솔루션을 제공하고 있는 휘트니스 휴 바야흐로 몸짱 전성시대이다. 각종 SNS에는 몸매나 운동 다이어트와 관련된 해시태그가 넘쳐나고 있으며 남성은 물론, 여성들 사이에도 ‘복근’은 건강의 상징이 되었다. 이로 인해 근육이 보기 좋게 발달한 몸매와 정...

안녕하세요 몸과 마음이 힐링되는 공간 통영죽림헬스장 휘트니스 휴 관장 박용기 입니다:) 무더운 여름이 다가오고 있습니다. 올 여름도 멋진 몸매를 위해 구슬땀 흘리고 있는 여러분들을 위해 다이어트 꿀팁 하나를 공유합니다!! 효과적인 다이어트 방법 식사 후 가볍게 걷기 위...

여름준비 딱! 2달간만 클래스 운영합니다. 6월1일부터 ~ 7월 23일까지(프로젝트팀) 압구정에서 PT1회 수업 88,000원 받던 트레이너가 퀄리티 높은 수업으로 폭풍 다이어트 시켜드립니다 ※첫타임은 접수 마감되었고 지금 딱 ...

안녕하세요 통영죽림헬스장 휘트니스 휴 관장 박용기 입니다. 오늘은 저의 대학시절부터의 이야기를 한번 글로 써내려가 보고자 합니다:) 수 많은 운동관련 직종 중에서 왜 저는 재활 트레이너를 선택하게 되었을까요?! 궁금하시다면 천천히 아래글을 읽어 봐주시면 감사하겠습니다:...

안녕하세요 몸과 마음이 힐링되는 공간♡ 통영 죽림 헬스장 휘트니스 휴 관장 박용기 입니다. PT의 名家 휘트니스휴. 휘트니스휴의 PT는 무엇이 다르기에 이렇게나 많은 사람들이 찾아주실까요?! 궁금하시다면 바로 아랫글로 넘어가 보실게요 금일은 천*림 회원님의 트레이닝 결...

#휘트니스휴 Hot summer 여름 이벤트! 내집처럼 편안한 운동센터 휘트니스휴 이보다 더 착한가격은 없습니다♡ 경기 불황시대, 합리적인 소비하시고 우리 회원님들 늘 건강하세요! ※헬스이용권 3개월: 19만원-> 15만원 (vat별도) 6개월: 36만원-> 29만원 ...

안녕하세요. 몸과 마음이 힐링되는 공간 통영 휘트니스 휴 팀장 현재준 입니다! 금일 포스팅은 하체운동 중 하나인 시티드 레그프레스(Seated Leg-Press)에 관하여 설명 드리려 합니다. 위 동작에서 주로 사용되는 근육들은 대퇴사두(Quadriceps)와 햄스트링...