비주얼짐 헬스&PT

김해 장유 율하 피티 후기 : 비주얼짐 두 번째 PT 2024년 9월 운동을 시작한다고 했는데 벌써 1년이라니 중간에 부상이슈, 아이들 방학 등으로 쉰 적이 많긴 했지만 트레이너쌤이 멱살 잡고.. 끌고 가주신 덕분에 지금까지 운동을 이어가고 있다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 2024...

장유 PT 동국쌤 안녕하세요 비주얼짐 동국쌤이에요! 비주얼짐은 여성 회원님뿐만 아니라 남자 회원님도 많은 변화가 이루어지는 곳이에요. 4~6월까지의 20회 피티로 다이어트를 성공하신 회원님의 후기를 적어볼게요. 비포 에프터 4~6월 변화 ✅26년 4월 10일 ✔️체중:...

안녕하세요 [율하카페거리 PT전문 헬스장] 비주얼짐 대표입니다. & PT상담 중에 "선생님, 저는 상체는 마른 편인데 유독 허벅지만 두껍고 살을 빼도 다리라인은 그대로인거같아요.," "스쿼트나 하체운동을 열심히하면 허벅지가 얇아진다던데, 저는 오히려 다리가 더 단단하...

율하 헬스장 비주얼짐 : 여성전용타임 완전 럭키비키잔앙 ❤️ 앞으로 다이어터의 이슈로 포스팅할 예정이야 스레드영향인지 반말이 편해져서 반모로 PT 후기를 기록하고자 한다. 이해바랄게..? 일단 내돈내산 인증박고 시작! 안녕 나야? 운동한지 이제 3주차된 헬린이라고 해....

안녕하세요 비주얼짐 동국쌤이에요! 일상생활을 하다 보면 흔히들 손목, 팔꿈치, 어깨 그리고 목까지 가벼운 통증을 느끼는 분들이 있어요 바닥을 짚을 때 그럴 경우 헬스장 또는 집에서 할 수 있는 운동 1가지를 알려드릴게요. 푸시업이란? ✔️푸시업은 자신의 체중을 이용해서...

안녕하세요 비주얼짐 대표입니다. & 하루의 대부분을 모니터와 스마트폰을 보며 보내는 현대인들에게 '라운드숄더'는 몸살만큼흔한 고질병이 되었습니다. 거울을 볼 때마다 구부정한 옆모습이 신경 쓰여 유튜브를 보며 폼롤러로 가슴을 문지르거나, 벽에 대고 스트레칭을 해보신 경험...

안녕! 지난 번 포스팅 아직 안 본 싸람 ? 아래 포스팅 어서 보고 오고 ❤️ 오늘은 3주간 피티 받아본 내 소감과 인바디와 눈바디 같이 다이어트 후기 남겨볼게 끝까지 읽어주면 너도 득근한다? 행운가득 담아 포스팅해볼게. 우선 자세교정과 체력증진 그리고 다이어트를 목표...

장유 피티 동국쌤 안녕하세요 비주얼짐 동국쌤입니다 목표는 빠르게 이루고 싶은데 운동할 자신은 없고.. 운동은 하는데 결과는 늦게 나오고.. 몸이 변화하는 회원님은 결과도 결과지만 '습관'을 빠르게 잡습니다. 어떤 습관인지 한 번 알아볼까요? 1. 결과보다 습관을 먼저 ...

#장유피티 #장유PT #여자트레이너 #비주얼짐 안녕하세요 비주얼짐 가원 트레이너예요. 회원님들과 상담하다 보면 테니스나 골프를 하지 않는데도 팔꿈치 안쪽이나 바깥쪽 통증을 호소하는 분들이 생각보다 많아요. 대표적으로 외측상과염(테니스엘보)과 내측상과염(골프엘보)이 있어...

안녕하세요 비주얼짐 대표입니다. 많은 여성분들의 목표인 '허벅지 사이즈는 줄이고 힙업하기' 아래 비포애프터 보시고 블로그 시작할게요 26.06.01 6월 첫 날, 장유 비주얼짐에 찾아오신 신규 여성 회원님의 고민 ? "꾸준히 운동은 하고 계셨으나 대부분 크로스핏이나 레...