베네핏짐 삼계점

안녕하세요 베네핏입니다! 올해는 제가 5년만에 대회준비를 하였습니다~! 1월부터 다이어트를 진행하면서 보디빌딩 대회를 준비하였고, 88kg 체지방률 17% 시작해서 72kg 체지방률 3%까지 감량해서 6월 13일 WNGP 대회에 보디빌딩 -75kg 체급 경기를 치르고 ...

안녕하세요 베네핏짐입니다! 저희 베네핏짐이 2026년을 맞아 확장을 하였습니다 기존에 있었던 PT샵 공간을 24시 헬스를 이용할 수 있게 얼굴인식 키오스크를 설치하여 연중무휴 24시간 운영중이며 완전 프라이빗 PT존을 함께 운영중입니다! 소개해드리겠습니다~! 프라이빗 ...

안녕하세요 베네핏입니다! 지난번 포스팅에서는 체지방률 22% 감량에 성공한 직장인 회원님을 소개해드렸었죠! 못보신 분들은 보시면 재밌을거에요 ㅎㅎ 오늘의 주인공도 아주 대단하신 분입니다! 82kg 에서 50kg 까지! 사실 대회 당일에는 49kg 까지도 내려갔어요 비포...

안녕하세요 베네핏입니다! 오늘 소개할 회원님은 운동에 '운'도 모르셨던 회원님의 7개월 헬린이 탈출 에피소드를 써보려고합니다. 김해pt 삼계동피티 베네핏짐PT 첫 사진부터 다이어트 자극짤... 회원님이 직접 만들어준 콜라주에요 ㅎㅎ 날짜랑 체지방률까지 표시해주셔서 눈에...

안녕하세요 베네핏입니다! 지난 번 대한민국 NO.1 스포츠 영양사 우수 선생님의 운동생리학 교육 이후 최근 가장 'HOT'한 네츄럴 피지크 선수 코치로 유명하신 홍코치님의 어깨 노하우 교육을 듣고왔습니다~! 삼계동피티 베네핏짐PT 지난 일요일 오전부터 오후까지 이어지는...

안녕하세요 베네핏입니다 지난 주말 베네핏짐에서 밀양 유기견보호센터를 다녀왔습니다 밀양 유기견보호센터에는 약 180마리의 유기견이 보호되고 있었고, 안락사를 앞두고있는 아이들이 수십마리 였습니다... 보호사 분들이 정말 꼼꼼하시고 아이들 생각하는 마음이 깊으셔서 관리를 ...

안녕하세요 베네핏입니다! 2025년 새해가 밝았습니다~ ㅎㅎ 다사다난했던 2024년 다들 잘보내셨는지요~? 베네핏은 언제나 안녕합니다^.^ 최근 포스팅에 올렸던 단체 바디프로필 촬영한 내용을 보시면 그 중 가장 먼저 촬영했던 상민 회원님 보정본이 벌써 나왔습니다~!!!...

안녕하시렵니까 김해 삼계동 피티 베네핏 짐 이 글을 보시는 모든 분 새해 복 많이 받으세요 :) 제가 조금 더 많이 받겠습니다 ^^ 김해 삼계동 피티 베네핏 짐 벌써 1월의 절반이상이 지났는데 시간이 너무 아깝네요 (또르르..) 2024년은 엄청 뜻깊고 알찬 한 해를...

안녕하세요 베네핏입니다! 오늘은 등운동 중 광배근 위주의 운동법을 알려드리려고 합니다^^ 그 전에 제 등사진 투척~ 본인이 만들어보지 못한 몸을 만들어줄순 없다 생각합니다 모범이되는 베네핏짐입니다! 김해PT 삼계동피티 베네핏짐PT https://blog.naver.co...

안녕하세요 베네핏입니다 오늘은 운동을 오랜만에 하신 회원님을 소개합니다. 회원님 曰 요즘 너무 피곤해져서 건강검진해보니까 간수치가 정상범위를 넘어 관리를 해야할 것 같아요 회원님은 30대에 높아진 간수치를 확인하고 2년만에 운동을 다시 시작했습니다 100일 비포 & 애...