이뤄짐 헬스&PT 용호점

안녕하세요 승남 트레이너 입니다 오늘 하체 운동중에서 빠질수 없는 레그컬 운동중에 발끝을 당겨서 진행하는 이유에 대해서 이야기해보려고 합니다! 창원헬스 여러분들은 레그 컬을 진행하실때 발끝을 펴고 진행해야지 뒷다리 근육에 자극이 많이 간다고 생각하시는 분들이 많이 들있...

안녕하세요 승남트레이너 입니다! 오늘 제가 알려드릴 내용은 여자회원님들이게 추천 하는 운동루틴 입니다! 남자 여자가하는 운동이 따로 있는 것은 아니지만 성별에 따라 선호하는 근육에 부위가 다르고 추구하는 게 다르기 때문에 차별화를 갖이고 운동을 도와드리고 있습니다!! ...

안녕하세요 :) 창원 용호동 헬스장 이뤄짐 여자트레이너 지은쌤 입니다 좋은 트레이너에게 배울 수 있다는것은 정말 중요한 자산이라고 생각합니다 배움에는 끝이 없다고 생각합니다 회원님들께 더 좋은 수업을 제공해드리기 위해, 저도 끊임없이 배우고 공부합니다 ㅎㅎ 저는 아무에...

창원 용호동 헬스장 →5개월 등록시 5개월 추가 서비스 이벤트 마감임박!! 안녕하세요 창원 용호동 헬스장 이뤄짐입니다! 오늘 알려드릴 내용은 다이어트 할 때 탄수화물이 꼭 필요한 이유에 대해 알려드릴려고 찾아왔습니다!1 다이어트를 시작하면 가장 먼저 줄이는 음식이 탄수...

안녕하세요! 승남 트레이너 입니다! 창원피티 오늘은 스쿼트중에서 무릎 통증이 발생해서 고민이신 분들이나 어떻게 해야 무릎에 통증이 없이 스쿼트를 진행할 수 있을지에 대해서 이야기해 보려고 합니다!!! 1번째 무릎 외반의 시작점, 무조건적인 무릎에 외회전 창원피티 다들 ...

안녕하세요 ! 승남 트레이너 입니다 오늘 제가 알려드릴 주제는 창원피티 여러분들이 빡세게 하체 운동후에 빠르게 회복 할수있는 자세에 대해서 이야기 해보려고 합니다!!! 창원피티 잠든 자세에 따라서 몸에 회복 속도가 다르다고 하는데여 회복은 근섬유로 영양을 보내고 고인 ...

안녕하세요 :) 창원 용호동 헬스장 이뤄짐 여자 트레이너 지은쌤 입니다 날씨가 정-말 더워지며 ㅎㅎㅎㅎ 옷차림이 점점 얇아지고 있습니다 ㅎㅎㅎ 얇은옷 , 반팔로 인해 혹시 몸매 걱정을 하고 계신가요? 작년에 입던옷 . 사이즈가 안맞다구요? 살이 너무 많이 쪘다구요 ?...

안녕하세요 창원 용호동 24시 헬스장 이뤄짐 대표 손우준 입니다. 날씨가 더운 게 벌써 여름 느낌 물씬 나네요. 오늘은 헬스장 소개와 함께 현재 진행 중인 프로모션 소개 드리겠습니다. 헬스권 5개월 등록 시 5개월 더! 창원 용호동 헬스장 이뤄짐 운동복 대여 비용 발생...

창원 용호동 헬스장 안녕하세요 창원 용호동 헬스장 이뤄짐입니다! 오늘 알려드릴 내용은 다이어트를 할 때 많이 먹어도 부담 없는 음식 알려드릴려고 찾아왔습니다!! 다이어트를 할때 가장 힘든 점은 배고픔입니다,, ㅜㅜ 무작정 적게 먹기보다 칼로리는 낮고 포만감은 높은음식을...

안녕하세요! 승남 트레이너 입니다!! 창원피티 오늘에 주제는 마른체질이신 분들 이 많이들 궁금해 하시는 이야기에 대해서 이야기 해보려고 합니다!!! 마른 체질이신 회원님들께서는 "저는 마른 체질이라서 근육이 잘 안붙어요" 이야기들을 많이 하시는데 사실은 조금 과장됐을 ...