빅스짐 창원대방점

안녕하세요 빅스짐대방점 임예슬 매니저입니다! 불금에 오늘 저희는 회원 식단에 대한 스터디를 진행했는데요 식단에 대한 꿀팁과 가치관에 대한 내용이 자세하게 알려드릴 테니 5분만 투자해 보세요! 다이어트를 결심한 당신은 가장 먼저 냉장고부터 비우고 계시나요? "오늘부터 닭...

빅스짐 대방점 창원시 성산구 가양로124번길 17-13 대방프라자 B1층 평일 06:00 - 23:00 주말 09:00 - 21:00 전직원 국가공인 자격증 보유 및 400평대 프리미엄 헬스장 ☎️ 010 - **** - **** “단순히 운동을 가르치는 것이 아닌, ...

안녕하세요. 이웃여러분~ 대방동PT 빅스짐 대방점 트레이너 GOD승민쌤입니다 ! 운동의 성과는 얼마나 무거운 무게를 드는가보다 얼마나 효과적으로 자극을 주는가에 달려 있습니다. 대방동PT RPE(자각적 운동강도)와 실패지점은 그 기준을 알려주는 중요한 나침반입니다. 대...

안냐세욤 다이어터 레나입니다 요즘 제가 다니는 창원 대방동 헬스장 빅스짐에서 1:1 PT를 받고 있어요 ㅎㅎ 처음 받아보는 피티 수업이라 긴장 반 설렘 반으로 시작했는데 어느덧 8회차 지나있더라구요 빅스짐 창원대방점 장효준 트레이너님이랑 함께 한 PT 일지입니닷!! ...

안녕하세요 빅스짐 대방점 임예슬 매니저입니다! 오늘은 하체운동에 대한 스터디를 진행하면서 중량보다 중요한 부분에 대해 말씀드리려고 합니다! 헬스장에 들어가면 눈에 띄는 것 중에 하나가 바로 스쿼트 랙입니다. 많은 분들이 바벨 양옆에 무거운 원판을 꽂으며 땀을 흘리고 계...

창원 대방동 헬스장 다시 등록한 이유 /빅스짐 창원대방점 재방문 후기 안냐세요 안냐밍입니댜^^! 몇 달 전 한 달 동안 열심히 다니다가 잠시 쉬었던 운동... 그 사이 다른 곳도 알아보고 집에서 홈트도 해보려고 했는데 역시 운동은 환경이 중요하더라구요. 결국 다시 돌아...

빅스짐 대방점 창원시 성산구 가양로124번길 17-13 대방프라자 B1층 평일 06:00 - 23:00 주말 09:00 - 21:00 전직원 국가공인 자격증 보유 및 400평대 프리미엄 헬스장 ☎️ 010 - **** - **** “단순히 운동을 가르치는 것이 아닌, ...

남양동PT 결론부터 말하면. 아니다 근육통이 없다고 해서 운동 효과가 없는 것은 절대 아니다! 남양동PT 운동 후 나타나는 근육통은 운동이 잘했다는 증거처럼 여겨지지만, 사실 근육통의 유무는 운동 효과와 직접적인 상관이 없습니다. 중요한 것은 근육통이 아니라, 남양동P...

안녕하세요 창원남양동헬스장 빅스짐대방점 임예슬 매니저입니다! 오늘은 코어가 약하거나 허리 디스크가 있는 분들께 효과적인 운동 방법에 대한 스터디를 진행한 내용을 정리해서 알려드리도록 하겠습니다! 허리가 안 좋거나 코어 힘이 약한 회원님들 대부분이 "허리가 뻐근해서 운동...

안녕하세요 빅스짐 대방점 임예슬 fc 매니저입니다! 오늘은 운동은 선택이 아닌 필수인 이유에 대한 내용으로 돌아왔습니다. "바빠서", "피곤해서", "아직은 젊으니까" 운동을 미뤄야 할 핑계는 하루에도 수십 가지씩 생겨납니다. 퇴근 후 소파에 눕는 순간, 몸은 천근만근...