린핏PT 양산증산점
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블로그 리뷰
여름이 다가오면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “운동해야 하는 건 아는데 시작이 너무 어렵네요.” “살은 빼고 싶은데 혼자서는 도저히 안 돼요.” “헬스장 등록만 하고 며칠 못 가게 되더라고요.” 실제로 많은 분들이 같은 고민을 하고 계십니다. 특히 상반기 동안 바쁜...
안녕하세요 린핏 PT 김광은 트레이너 입니다! 오늘은 많은 여성분들이 관심있어 하시는 힙업루틴을 알려드릴까 합니다! 힙업은 단순 라인관리를 지나 체형균형 관리로 이어집니다 힙 근육이 약하면 자세가 무너지고 허리 통증이나 하체 라인 불균형까지 이어질 수 있습니다. 특히 ...
린핏PT 5월 가정의 달 운영 안내 안녕하세요 건강한 라이프를 함께 만드는 린핏PT입니다! 따뜻한 봄과 함께 찾아온 5월 가정의 달 가족과 함께하는 소중한 시간만큼, 운동 계획도 미리 체크하셔야겠죠? 회원님들의 일정에 불편함이 없도록 5월 운영 일정을 꼼꼼하게 안내...
안녕하세요. 건강한 기억과 행복을 남기는 린핏PT입니다. 따스한 봄과 함께 린핏PT에 새롭게 합류하신 김광은 선생님을 소개드립니다. 여성들의 워너비라고 불릴 만큼 다양한 분야에서 풍부한 경험을 갖추고 계시며, 이를 바탕으로 체계적인 맞춤 프로그램을 제공하고 있습니다. ...
설레는 봄, 나를 바꾸는 가장 좋은 타이밍 린핏PT 4월 봄맞이 이벤트 시작합니다 봄이 되면 괜히 거울을 한 번 더 보게 되고, 옷장 속 얇아진 옷들을 꺼내며 이런 생각이 들죠. “이번 봄에는 진짜 달라지고 싶다.” 그 마음, 린핏PT가 함께 만들어드립니다. 4월 한...
전부터 온겸이가 제대로 된 자세로 달리기를 했으면 했는데 시간도 없고 마땅히 보낼 곳도 없어서 못하다가 제가 운동하는 곳에 어린이 운동 수업을 하고 달리기 자세도 봐주실수 있다는 걸 알게되었어요 ... 아놔 ... 등잔 밑이 어둡다못해 암흑이네 바로 등록했습니다 (광고...
건강한 기억과 행복을 남기는 곳, 린핏PT입니다. 오늘은 상언쌤과 동렬쌤이 함께 운동을 진행하여 운동 루틴에 대해 소개해드릴까 합니다. 대표님을 비롯한 린핏의 모든 선생님들은 바쁜 수업 일상중에도 운동은 빼놓지 않고 열심히 하신답니다^^ "건강한 신체에서 건전한 정신이...
린핏 PT와 함께하는 Today is workout 안녕하세요 린핏PT 이상언 트레이너입니다 오늘 제가 여러분들께 소개해드릴 운동은 네발기기 자세에서 진행하는 경추 컨트롤 운동입니다. 이 운동은 목의 가동성에도 좋지만 경추의 안정성에 아주 좋은 운동입니다. 자극부위 *...
건강한 기억과 행복을 남기는 곳, 린핏PT 회원님 이야기 안녕하세요. 건강한 기억과 행복을 남기는 곳, 린핏PT입니다. 오늘 소개해드릴 회원님은 작년 7월부터 저와 꾸준히 호흡을 맞춰오고 계신 심X정 회원님입니다. 운동의 시작, ‘재미’와 ‘건강’에서 출발하다 심X정 ...
린핏 PT와 함께하는 Today is workout 안녕하세요 린핏PT 이상언 트레이너입니다 오늘 제가 여러분들께 소개해드릴 운동은 코사크 스쿼트(Cossack Squat)입니다. 자극 부위 * 내전근(허벅지 안쪽) * 둔근 * 대퇴 사두근 * 햄스트링 * 코어 * ...