369피트니스 충무공동점

운동은 하고 싶은데 혼자서는 방향이 막막하고 헬스는 지루하게 느껴지고 체력·근력·다이어트를 한 번에 잡고 싶다면 지금 진주 혁신도시에서 가장 핫한 기능성 프로그램, 369피트니스 진주혁신점 하이록스를 소개합니다. 하이록스(HYROX)란? 하이록스는 러닝 + 기능성 근력...

안녕하세요 369피트니스 충무공동점입니다! 거울을 보다가 이런 생각 해보신 적 있으신가요? ❌ "어깨가 한쪽이 더 올라갔네." ❌ "골반이 틀어진 것 같은데?" ❌ "척추가 휘어서 큰일 난 거 아닐까?" 하지만 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 오늘은 많은 분들이 ...

안녕하세요 369피트니스 충무공동점입니다! 운동을 열심히 하는데도 효과가 잘 안 느껴진다면❓ 운동량보다 운동 습관을 먼저 점검해보세요! ① 무게 욕심내기 ️ 무거운 중량만 고집하면 ❌ 자세가 무너지고 ❌ 부상 위험이 높아집니다. ✅ 정확한 자세로 들 수 있는 무게부...

-상호명: 369피트니스 진주혁신점 -전화번호: ***-****-**** -제품소개: 현재 가장 뜨거운 열기의 하이록스 운동 프로그램 -가격: 헬스 6개월 270,000원 헬스 3개월 168,000원 하이록스 3개월 432,000원 하이록스 1개월 180,000원 진주...

안녕하세요 369피트니스 충무공동점입니다! 오늘도 회원님들과 함께 에너지 넘치는 하이록스(HYROX) 수업을 진행했습니다 이번 수업은 다양한 움직임을 연결하며 체력과 지구력을 끌어올리는 데 집중했는데요! 로잉, 스키에르그, 버피 브로드 점프, 러닝 등 여러 동작을 쉬...

안녕하세요 369피트니스 충무공동점입니다 ️♀️ 운동을 시작한 분들, 특히 여성 회원님들이 정말 자주 하는 고민이 있어요 ❗ “하체 운동하면 다리 더 굵어지는 거 아니에요?” ❗ “스쿼트 하면 허벅지 두꺼워질까 봐 걱정돼요…” 하지만 결론부터 말씀드리면 하체 운동을...

안녕하세요 369피트니스 충무공동점입니다! 다이어트를 시작하면 많은 분들이 러닝머신이나 사이클 같은 유산소 운동부터 떠올리곤 합니다♀️ 물론 유산소도 중요하지만, 체중만 줄이는 다이어트가 아니라 탄탄한 몸과 예쁜 라인을 만들고 싶다면 근력운동은 꼭 필요합니다. 오늘은...

안녕하세요!! 369피트니스 진주 혁신점 입니다. 요즘 날씨가 더워지고 있는거 아시죠?? 많은 회워분들이 운동하러 나오시고 문의도 되게 많이 주셔서 항상 서비스의 질을 올리려 노력하고 있습니다!! 이번에 가져온 프로모션은 무려 3가지나 되는데요 지금 아니면 놓치기 쉬운...

안녕하세요 369피트니스 충무공동점입니다! 요즘 저희 센터에서 꾸준히 문의가 많은 수업 중 하나가 바로 하이록스(HYROX) 인데요 러닝과 다양한 기능성 움직임을 함께 진행하다 보니, 체력은 물론 근력·지구력까지 한 번에 챙길 수 있어서 정말 반응이 좋습니다 오늘은...

안녕하세요 369피트니스 충무공동점입니다! 무릎이 자주 아프거나, 골반이 틀어진 느낌이 들고, 오래 서 있으면 허리까지 불편한 분들 계시죠? 이럴 때 대부분 무릎이나 골반만 문제라고 생각하지만, 사실 시작은 발바닥 체중 분산일 수 있습니다 우리가 서 있고 걸을 때 ...