유즈핏 마산점

벌써 1년째 다니고 있는 유즈핏 마산점 4월부터는 대표님께 Pt를 받으면서 꾸준히 운동을 배우고 있어요! 마산 합성동 헬스장은 유즈핏 마산점 추천드리면서 Pt 및 헬스장 이용 내돈내산 솔직후기 남겨볼게요✨ ☎️ 0507-1444-3344 24시간 연중무휴 시외버스터미...

안녕하세요. 유즈핏 마산점 입니다! 운동을 꾸준히 하다가 갑자기 며칠 쉬게 되면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. "근육 다 빠지는 거 아니야?" "일주일 쉬었는데 처음부터 다시 해야 하나?" 헬스장을 다니는 회원분들도 가장 많이 하는 질문 중 하나입니다. 결론부터 말...

운동을 시작한 지 얼마 되지 않았거나 오랜만에 운동을 하면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 하게 되죠 근육통이 있는데 운동해도 괜찮을까? 몸이 뻐근한데 쉬어야 할까? 알통배김이 생겼는데 잘못 운동한 건 아닐까? 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 근육통의 종류와 운동 여부, ...

안녕하세요 유즈핏 마산점 입니다! 헬스장에 오셔서 인바디를 측정한 뒤 가장 많이 하시는 말이 있어요. "체지방률이 높은 건가요?" "체중은 그대로인데 왜 결과가 좋아졌죠?" "인바디 점수가 낮으면 건강하지 않은 건가요?" 처음 인바디 결과지를 받으면 숫자가 많아서...

안녕하세요 유즈핏 박재현 트레이너입니다. 지난 시간에 포스팅한 내용에 이어서 거골하관절을 활성화하는 운동들에 대해 알려드리도록 하겠습니다. https://blog.naver.com/uzfit_jaehyeon/224261551689 1) 숏풋운동 발바닥 아치를 끌어올려주...

안녕하세요 유즈핏 마산점 입니다. 헬스장에 처음 등록한 분들이 가장 많이 걱정하는 것 중 하나인 운동 중 부상에 대해 이야기 해보려고 합니다! "운동하면 무릎 나가는 거 아니에요?" "허리디스크 생길까 봐 걱정돼요." "웨이트하다 어깨 다쳤다는 사람도 많던데요?" 실...

안녕하세요 유즈핏 마산점 입니다. 헬스장에 처음 등록하시는 분들이 가장 많이 물어보는 질문이 있는데요 운동 전에 스트레칭 꼭 해야 하나요? 운동 끝나고 바로 집에 가면 안 되나요? ✔ 운동 전 스트레칭은 부상 예방과 운동 수행 능력 향상에 도움이 되고 ✔ 운동 후 스트...

안녕하세요. 유즈핏 마산점 입니다! 헬스장을 처음 등록하면 가장 먼저 드는 생각있죠!? "뭘 챙겨가야 하지?" "운동복이 없는데 괜찮을까?" "신발도 따로 챙겨야 하나?" 오늘은 헬스장 준비물 체크리스트와 초보자들이 자주 궁금해하는 질문들을 한 번에 정리해 드릴게...

안녕하세요! 유즈핏 마산점 입니다. 헬스장 오기 전 검색하시는 여러분, 정말 잘 오셨어요! 오늘은 헬스장 오면 누구나 하는 고민, 바로 '근력 운동 vs 유산소 운동' 에 대해 자세하게 알려드릴게요. 일단, 둘 다 해야 할까요? (스포: 네!) 운동을 시작하면 막상...

안녕하세요 유즈핏 마산점입니다! 헬스장을 등록할 때 가장 먼저 보는 건 보통 가격이나 위치죠 집이랑 가깝거나, 회사 근처면 일단 관심이 가기 마련! 특히 마산에서 헬스장을 찾거나 합성동 헬스장 등록을 고민하는 분들이라면 한 번쯤 비슷한 고민을 해보셨을 거예요~! 가까...