조짐PT 창원상남점

안녕하세요 조짐PT 창원상남점 예림 트레이너입니다. 상담을 하다 보면 남성분들께서 이런 질문을 꽤 자주 하십니다. [창원여자트레이너/상남동피티] "남자인데 여자 트레이너한테 받아도 괜찮을까요?" "힘이 부족하지 않을까요?" "운동 강도가 약하지 않을까요?" PT는 힘으...

안녕하세요 조짐 PT 창원 상남점 예림쌤입니다☺️ 우리 회원님들! 하체할 때 제일 싫어하는 동작이 뭔가요? 브이스쿼트? 런지? 핵스쿼트? 물론 다 힘들지만 그중에서도 제 회원님들은 '불가리안 스플릿 스쿼트'를 꼭 손에 꼽으시더라구요! 하체 루틴에 "오늘 불스스!!"라고...

안녕하세요, 창원 상남동 조짐 PT 조지미 채돌쌤입니다. 운동만 시키는 트레이너가 아닙니다. 수기관리와 운동을 함께하는 이유 조짐의 새로운 베드 ! (마지막 사진은 호주에서 처음 배울 때 모습, 현재가 훨씬 자연스럽죠 ? ) 호주에서 배운 가장 인상 깊었던 것 제가 호...

해당 포스팅은 협찬을 받아 작성된 글입니다. 창원 PT 전문적인 수업으로 건강한 몸가꿨던 조짐PT 창원상남점 창원 PT 전문적인 수업으로 건강한 몸가꿨던 조짐PT 창원상남점 창원 PT 전문적인 수업으로 건강한 몸가꿨던 조짐PT 창원상남점 안녕하세요. 점점 날씨가 추워지...

안녕하세요 조짐 PT 창원 상남점 예림쌤입니다☺️ 오늘은 꽤 공감하실 회원님들이 많이 있으실 것 같은 주제를 포스팅해보려 하는데요! 회원님들과 수업을 하다 보면 정말 자주 나오는 대화가 있습니다. “여기 자극 오세요?” “어… 잘 모르겠어요...” 운동을 처음 시작...

어깨 재활 PT 8회차, 다시 운동할 수 있다는 자신감 어깨 가동범위 회복으로 더 나아진 움직임 최근 어깨 재활을 목적으로 PT를 받고 계신 회원님의 이야기를 해보려고 합니다. 현재 8회차 수업을 진행 중인데, 짧은 기간 동안 정말 많은 변화가 나타나고 있습니다. 무엇...

안녕하세요☺️ 조짐PT 창원상남점 예림쌤입니다! 사파동피티｜사파동헬스 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있어요. “선생님… 저 체력이 너무 없어요” “계단만 올라가도 숨이 차요” “퇴근하면 아무것도 못 하고 누워만 있게 돼요” 쓰러지고, 주저 앉아...

안녕하세요! 조짐 PT 상남점 예림쌤입니다 [상남동피티·PT] “선생님… 오늘 약속 있는데 뭐 먹어야 해요?” PT를 하시는 회원님들께 정말 자주 듣는 질문 중 하나입니다! 많은 분들이 다이어트를 시작하면 외식 = 실패, 치팅데이 = 폭식이라고 생각하시는데요. 사실 꼭...

안녕하세요, 창원 상남동 조짐 PT 조지미 채돌쌤입니다 저는 개인적으로 PT를 선택할 때 가격보다 먼저 확인해야 하는 것들이 있다고 생각합니다. 오늘은 제가 생각하는 좋은 PT를 고르는 기준에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 나와 맞는 트레이너인지 확인하기 http...

안녕하세요, 창원 상남동 조짐 PT 조지미 채돌쌤입니다. *재활·기능개선 목적 회원님들이 늘고 있습니다 https://blog.naver.com/kchh112911/224302031752 최근 들어 채돌쌤 수업을 원하시는 분들 중 단순 다이어트나 근력 증진 뿐 아니라 ...