청년헬스 창원점

얼마 전에 5월 가정의 달을 맞아 본가에 다녀왔어요! 장소가 달라져도 루틴은 계속되어야겠죵 ㅎㅎ 창원 명서동에 있는 청년헬스 창원점으로 원정헬스 다녀왔습니다 제가 평소 지하에 있는 헬스장은 뭔가 답답하고 강제로 운동하는 느낌 들어서 별로 안 좋아하는 편인데요 여긴 지상...

제공받았지만 솔직하게 작성했습니다 창원 명서동 헬스장 청년헬스 창원점 요즘 운동을 해야하는 시즌이 돌아왔다. 아무래도 노출의 계절이다보니, 신경쓸 수 밖에 없는 환경이 주어졌다. 금액이 합리적이면서도 다양한 운동 기구들이 있고, 심지어 샤워시설까지(여자만) 갖춰진 곳이...

안녕하세요. 창원 명서동 헬스장, 청년헬스 창원점입니다. 운동을 열심히 했는데 운동 후 무엇을 먹어야 할지 고민되는 경우 많으시죠? 특히 다이어트나 근육 증가를 목표로 하는 분들이라면 운동 후 식사가 생각보다 매우 중요합니다. 창원 명서동 헬스장에서 운동을 하시는 회원...

창원 봉곡동 헬스장 청년헬스 어느덧 창원 봉곡동 헬스장을 다니고 있는 지도 벌써 1년 가까이이다. 운동기구들도 많지만 항상 친절하신 선생님과 쾌적한 환경이 반갑다. 개인적으로 다른 곳에 비해서 봉곡동 헬스장은 정말 청결함이 남다르다. 그리고 왜 꼭 여길 다니냐고 묻는다...

안녕하세요. 창원 명서동 헬스장 청년헬스 창원점입니다. 다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 닭가슴살입니다. 하지만 매일 닭가슴살만 먹다 보면 쉽게 질리고, 결국 식단을 포기하는 경우도 많습니다. 특히 창원 명서동 헬스장에서 운동을 시작한 회원분들 중에서...

안녕하세요 창원 명서동 헬스장 청년헬스 창원점입니다. 다이어트를 시작하면 가장 힘든 순간이 언제일까요? 많은 분들이 공통적으로 이야기하는 것이 바로 배고픔입니다. 운동은 열심히 하고 식단도 조절하지만 배고픔을 참지 못해서 포기하는 경우가 정말 많습니다. 특히 창원 명서...

안녕하세요. 창원 명서동 헬스장 청년헬스 창원점입니다. 플랭크 운동을 하면 원래 복근이 힘들어야 정상인데 막상 해보면 허리나 어깨가 더 아픈 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. “내가 자세를 잘못하고 있는 건가?” “복근 운동이 맞는 건가?” 이런 고민을 하시는 분들이 ...

안녕하세요 창원 PT 청년헬스 창원점입니다. 헬스장에서 회원님들로부터 자주 듣는 말이 있는데요. “저는 아무리 먹어도 살이 안 찌는 체질이에요.” 반대로 “조금만 먹어도 살이 찌는 체질이에요.” 라고 이야기하는 분들도 많습니다. 과연 정말 살이 안 찌는 체질이 존재할까...

안녕하세요 창원 명서동 헬스장 청년헬스 창원점입니다. 헬스장을 처음 등록하시려는 여성분들이 가장 많이 고민하는 것은 바로! 웨이트를 하면 몸이 너무 커질까? 하는 고민이 많은데요. 근력운동을 하면 근육이 붙어서 몸이 커질 것 같다는 걱정 때문에 유산소운동만 하려는 분들...

안녕하세요. 창원 명서동 헬스장 청년헬스 창원점입니다. 다이어트를 시작하면 처음에는 체중이 비교적 빠르게 줄어드는 경우가 많습니다. 하지만 어느 순간부터 체중이 더 이상 줄지 않는 시기가 찾아오는데요. 이 시기를 흔히 다이어트 정체기라고 합니다. 열심히 운동하고 식단도...