짐다르PT 상남점
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블로그 리뷰
창원 상남동 PT 짐다르 데드리프트만 하면 허리 아프던 신랑, 첫 PT에서 허리 통증 해결 안녕하세요 : D 혼자 운동을 오래 해온 신랑 운동 경력은 있지만 늘 따라다니던 고민이 있었는데 바로 데드리프트 할 때 허리 통증이었어요 자세는 맞는 것 같은데 왜 항상 허리가 ...
안녕하세요! 짐다르 홍재쌤입니다! 헬스장에 가면 멋진 기구들이 참 많죠? 처음엔 사용법이 직관적인 머신 위주로 운동을 시작하는 경우가 많아요. 저도 예전에는 그랬으니까요. 하지만 어느 순간 몸의 변화가 더디거나, 특정 부위만 펌핑되는 느낌을 받아본 적 없으신가요? 솔직...
안녕하세요! 창원 짐다르 피티숍에서 회원님들의 건강한 독립을 돕고 있는 홍재쌤입니다. 다들 큰맘 먹고 비싼 돈 들여서 PT를 받았는데, 막상 수업 기간이 끝나고 나면 혼자 헬스장 가기가 두려워졌던 경험 한 번쯤 있으시죠? 기구 사용법도 가물가물하고, 오늘 무슨 운동을 ...
안녕하세요 짐다르 유홍재 트레이너입니다! 요즘 많은 회원님들이 결혼식 준비, 웨딩촬영준비로 소개를 시켜주시며 찾아주시고 계십니다! 창원에서 결혼을 준비하시는 예비 신랑, 신부님들! 스튜디오 촬영일은 훌쩍 다가오는데, 거울을 볼 때마다 무너진 턱선과 굽은 어깨 때문에 한...
안녕하세요! 창원에서 여러분의 건강한 몸을 책임지고 있는 짐다르 유홍재 트레이너입니다. 사범대학 체육교육과를 수석 졸업하고 학교에서 학생들을 가르치던 체육 선생님 시절부터, 헬스장에서 트레이너로 활동하는 지금까지 제 목표는 늘 같습니다. 바로 회원님들이 건강하게 '홀...
안녕하세요! 창원 짐다르의 유홍재 트레이너입니다. 사범대학 체육교육과를 수석 졸업하고 한때는 학교에서 학생들을 가르치는 체육 선생님이었지만, 지금은 헬스장에서 우리 회원님들의 완벽한 '홀로서기'를 돕는 트레이너로서의 삶을 살아가고 있어요. 솔직히 말씀드려서, 피티를 ...
안녕하세요! 창원 상남동 짐다르에서 여러분의 건강한 변화를 돕고 있는 유홍재 트레이너입니다. 요즘 다이어트하시는 분들 사이에서 '마운자로'나 '위고비' 같은 비만 치료제가 정말 뜨거운 감자죠? 주사만 맞으면 식욕이 뚝 떨어져서 살이 쑥쑥 빠진다고 하니, 솔직히 유혹을 ...
운동은 꾸준히 하기 시작한지 이제 4개월쯤 되어 가고 있는 것같아요 운동하면서 변화되는 몸을 보니 더 욕심도 생기고 더 열심히 하고싶어지는 게 운동 인 것 같아요 그러면서 전체적으로 체형이 좋아지기도 했지만 살이 빠지면서 힙딥이 좀 생긴 것 같기도 하고 , 풍만한 엉덩...
안녕하세요! 창원 헬스장 짐다르의 홍재쌤이에요. 혹시 PT 20회, 30회씩 비싼 돈 주고 다 받았는데, 막상 혼자 헬스장에 갔을 때 기구 앞에서 멍~하니 서 있었던 경험, 있으신가요? 솔직히 말해서 헬스장에 상담 오시는 정말 많은 분들이 이런 고민을 토로하십니다. 비...
저는 오랜기간 앉은뱅이(?) 생활을 하다보니 햄스트링은 짧고 엉덩이 근육은 1도 없고.. 워낙 기본 근력이 없다보니 스쿼트도 쉽지 않은 몸뚱이였어요.. 무릎은 좀 아프지만 그래두 하체 운동에 좀 재미를 붙여가는 중인데 헬스장에서 힙운동을 혼자 하고 있지만 자극은 오긴하...