잇츠짐 진해점

안녕하세요 잇츠짐 진해점 수아T 입니다. 오늘 기구 사용법은 체스트 프레스 머신 입니다. (주운동; 대흉근 / 보조; 전면삼각근 , 상완삼두근) 이 머신은 두 가지 그립 으로 사용할 수 있어요. 잡는 위치에 따라 체스트 프레스와 플라이 느낌이 조금 다르게 들어갑니다. ...

안녕하세요 잇츠짐 진해점입니다. 이번에 저희가 "머신 리뉴얼" 을 완료하게 되어 포스팅을 하게 되었어요 그럼 지금부터 어떻게 바뀌었는지 보러 가볼까요!!! GO~GO~ 첫 번째 공간은 입구 쪽 "유산소 존" 입니다. 실내 인테리어는 바뀌지 않았지만 러닝머신 12대 천...

임신과 출산의 연속.. 몸무게가 진짜 말도 못해요 ㅠㅠ 사실 핑계일수도 있쥬 .. 운동을 안하니 빠질리가 있나 얼마전부터 둘찌 얼집 다니기 시작해서 살 빼보려고 진해 헬스장 피티 받으러 잇츠짐 다녀왔어요 ! 주소 경남 창원시 진해구 충장로 356 홈플러스 3층 영업시간...

안녕하세요 잇츠짐 진해점 수아T 입니다. 오늘 기구 사용법은 시티드 로우 머신 입니다. (등 중앙/광배근 부위 ) 무게를 먼저 설정합니다. 너무 무겁지 않게,자세가 무너지지 않는 무게로 시작합니다. 발판에 발을 올리고 손잡이를 잡은 뒤, 가슴을 살짝 열고 허리가 곧게 ...

진해 헬스 잇츠짐 안녕 가이즈? 김꼬깜이다. 와나 제주도를 기점으로 진짜 미친놈처럼 먹었더니 드디어 몸에 한계가 왔다. 이대로는 큰일나겠다 싶어 운동 다시 가야지 했는데 원래 다니던 필라테스는 망해서 폐강하고 같이 있던 헬스장은 시설이 너무 썩어서...ㅎ 다닐 맘 뚝....

안녕하세요~ 잇츠짐 진해점 수아T 입니다. 오늘 기구 사용법은 트라이셉 프레스 머신입니다. 팔 뒤쪽 근육인 삼두근 운동에 도움이 되는 머신이에요~ 사용방법 의자에 앉아 등을 등받이에 붙입니다. 손잡이를 잡고 팔꿈치 위치를 자연스럽게 맞춰줍니다. 어깨에 힘이 들어가지 않...

안녕하세요~ 잇츠짐 진해점 수아T 입니다. 오늘 기구 사용법은 시티드 레그 컬 머신입니다. 허벅지 뒤쪽 근육인 햄스트링을 강화하는 머신이에요~ 사용방법 의자에 앉아 등받이에 붙여줍니다. 무릎이 머신의 회전축과 맞도록 자세를 맞춥니다. 발목 패드는 발목 뒤쪽에 위치하도록...

안녕하세요 잇츠짐 진해점 수아T 입니다. 오늘 기구 사용법은 렛 풀 다운 머신 입니다. 렛 풀 다운 머신은 등 근육,특히 광배근 운동에 도움이 되는 머신입니다. 머신 사용방법 의자를 조절합니다. 가슴열고 허리를 곧게 세운 뒤 손잡이를 잡습니다. 어깨를 내린 상태에서 손...

잇츠짐 진해점 ✔️위치: 진해구 충장로 365 홈플러스 진해점 3층 ✔️Tel) 010-****-**** ✔️운영시간) 평일: 07:00 - 23:00 / 토요일 및 공휴일 : 10:00 - 20:00 / 일요일 휴무 ✔️상시 이벤트 진행중 안녕하세요 잇츠짐 진해점 입...

안그래도 가기 싫은 회사인데 주차 이슈로 6시 50분에 집에서 나와야된다.. 요새 맨날 6시 55분 쯤 나와서 주차장에 도착하면 7시 10분 정도 되는데 그래도 자리가 없음 이놈의 회사 기회 엿보다 때려치고만다 (이런 말 하는 사람 특 젤 오래 다님) 일하다가 뒷통수 ...