테마사우나

안녕하세요. 테마 사우나 3층 리모델링 및 수리. 찜질방이 재오픈(감성캠핑)을 해서 홍보합니다! 재오픈 할인!! 찜질방 1인 1만원으로 아주 저렴하게 이벤트 중입니다! 찜질 하시고 목욕도 하시는데 거기다가 커피나 다양한 먹거리를 즐길수 있습니다^^ 또 하나 마사지 하시...

말로만 하는 피드백은 이제 그만! 한 눈에 보이는 설코치만의 꼼꼼피드백 ↓ 안녕하세요. 통영헬스 전문가 설코치입니다. 여름을 맞이하여 체중감량이나 체력 증진을 목표로 통영헬스를 시작하려고 알아보시는 분들이 많습니다. 특히 이 때 할인이벤트도 많이 진행되고 있어서 신년처...

데이터는 거짓말하지 않는다! 엑셀일지로 관리하는 꼼꼼한 통영피티 ↓ 안녕하세요! 진정성있는 1대1 밀착 피드백으로 회원님의 인생몸매를 찾아드리는 통영피티 전문가 설인호 관장입니다. 매년 많은 분들이 체중감량을 목표로 헬스장을 찾아주십니다. 하 지 만 몇 달이 지난 후 ...

무작정 많이 먹으면 벌크업된다고요?! 마른 사람 두 번 죽이는 것입니다!! ↓ 안녕하세요. 단순하게 땀을 흘리는 통영헬스장을 넘어, 회원님의 라이프 스타일과 데이터를 기반으로 인생의 터닝포인트를 만들어 드리는 열정남, 설코치입니다. 흔히 살빼는 것이 정말 힘들다고 하는...

PT를 받았는데 실패하셨나요? 실패한 운동에는 공통점이 있습니다. ↓ 안녕하세요. 매 통영PT 수업마다 회원님의 컨디션과 운동능력을 체크해 매일 기록하는 열정남, 설코치입니다. 주변을 한 번 둘러보면 수십에서 또는 수백만원이라는 큰 돈을 들여 개인레슨을 등록하고도 아무...

6070에 운동하면 뼈가 부러진다고요? 누워만 있으면 수명이 부러집니다. ↓ 안녕하세요. 통영헬스 전문가 설인호관장입니다. 60대가 넘어서면 통영헬스장에 방문하는 것 자체를 부담스러워 하는 경우가 많습니다. '운동하다가 다치면 어쩌지?'하는 불안한 마음이 커서 망설이게...

통증을 참고 하는 운동은 자해입니다. 본 운동 전 가동성을 확보하는 진짜 운동을 하세요! ↓ 통영피티수업을 진행하기 전 저는 회원님의 평가를 꼼꼼하게 하는 편입니다. 왜냐고요? 무작정 무거운 무게를 들다가 오히려 다칠 수 있기 때문에 먼저 꼼꼼하게 따져보는 것입니다. ...

"운동 후 다리가 가벼워졌어요!" S회원님이 극찬한 속근육 깨우는 운동 ↓ "아이고~ 무릎이 왜 이리 쑤시지?" 이런 말을 달고 다니는 중장년층은 부상이 두려워 운동을 꺼리는 경우가 많습니다. 하 지 만 나이가 들수록 줄어드는 근력을 키우고, 유연성을 높여야 한다는 것...

따로 또 같이! 개별 맞춤 설계로 통증없이 감량 서로가 페이스메이커가 되는 즐거운 다이어트 ↓ 안녕하세요. 회원님의 신체적인 히스토리를 꼼꼼하게 분석하여 다이어트의 설계를 도와주는 통영PT 전문가 설코치입니다. 오늘은 많은 분이 궁금하시는 질문 중의 하나인 '그룹PT'...

통영까지 밤새 달려서 새벽 3시쯤 도착했는데요 숙소 체크인까지는 한참 남았고 차에서 밤을 보내기에는 애매하더라고요 그래서 씻을 수도 있고 잠도 잘 수 있는 곳이 없을까 찾다가 24시간 통영 찜질방 테마사우나로 갔어요 통영 참 멀더라고요 얼른 가서 쉬고 싶어요,, 매일 ...