노비스짐 포남점 24시

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 반갑습니다! 강릉에만 총 4개의 지점이 있는 노비스짐 입니다! 강릉에서 유일한 잠백이 인증 센터 기념으로 오랜만에 글을 올...

안녕하세요! 노비스짐 포남점 박종관 트레이너 입니다! 오늘은 오늘은 제가 식단 관리에 도움을 받았던 내돈내산 다이어트 식품들을 하나씩 알려드리겠습니다. 현재 다이어트를 진행하면서 다양한 식품들을 직접 구매해 먹어봤는데요! 광고나 협찬이 아닌 제 돈으로 직접 구매해서 먹...

안녕하세요! 노비스짐 포남점 박종관 트레이너입니다! 여름이 다가오면서 몸을 만들기 위해 운동과 다이어트를 시작하는 분들이 많아지고 있습니다. 저 또한 9월초에 바디프로필을 목표로 다이어트를 진행중인데요! 오늘은 바디프로필을 위한 저의 다이어트 과정을 보여드리려고 합니다...

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 반갑습니다! 전 지점 프리미엄 머신을 구비한 강릉 노비스짐 입니다! 저번에 말씀드린 대로 추가로 아틀란티스 머신 4종이 입...

안녕하세요~ 노비스짐 포남점 최원유 지점장입니다! 오늘은 제가 평상시에 어떤 운동을 하는지 소개하도록 하겠습니다~ 제가 회원님들에게 자주 듣는 질문 중 하나가 있습니다! "선생님은 평소에 어떤 운동을 하세요?" 많은 분들이 저는 특별한 운동이나 재활 운동만 할 것이라고...

안녕하세요~ 노비스짐 포남점 최원유 지점장입니다! 운동하다 보면 "이 정도는 괜찮겠지" 하고 참게 되는 순간들이 있습니다 하지만 "통증"은 우리 몸이 보내는 중요한 "신호" 입니다 오늘은 통증의 종류와 운동을 쉬어야 할 때에 대해 쉽게 알려드릴게요~ "선생님 운동하다가...

안녕하세요. 강릉 노비스짐에서 퍼스널 트레이닝을 진행하고 있는 유원석 트레이너입니다 ❗ 이런 고민 있으신가요? 운동 꾸준히 하는데 변화가 없음 PT 받아도 결국 혼자 운동 못하게 됨 다이어트 → 다시 요요 반복 허리, 어깨 통증 때문에 운동이 불편함 이 문제들, 운동...

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 반갚습니다! 노비스짐 입니다. 많은 회원분들께서 지속적으로 문의하시고 기다려주신 왓슨 4종과/ 호이스트 렛풀다운 이 드디어...

헬스장을 찾을 때 처음에는 가까운 곳이면 될 것 같았어요. 하지만 막상 알아보니 기구 종류나 사람 밀도, 공간의 분위기까지 신경 쓰게 되더라고요. 특히 초보자로서 괜히 눈치 보이지 않을까 걱정도 많이 했습니다. 다이어트와 체력 관리를 위해 운동 루틴을 만들고 싶었거든요...

안녕하세요! 노비스짐의 박종관 트레이너입니다! 오늘 이야기 할 주제는 데드리프트에 이어서 3대 운동 중 하나인 벤치프레스에 대해서 이야기 해보겠습니다! 회원님들은 벤치프레스를 할 때 가슴보다 어깨가 먼저 아프거나, 운동 후 어깨 앞쪽에 불편함이 남는 경험을 해보신 적 ...