노비스짐 입암본점

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 반갑습니다! 영동권에서 가장 재미있는 센터가 되고자 노력하고 있는 강릉 노비스짐입니다. 2024년도에 잠백이 회원님들의 사...

안녕하세요 강릉헬스장 노비스짐 입암본점 김태연 트레이너입니다! 네 이거 못 들었어요 ㅋ ㅋ ㅋ 오늘은 저번 시간에 이어서 피티인폼 교육 중 스쿼트에서 나타나는 불균형 원인에 대해 공유해보려고 합니다! 스쿼트는 하체하는 날이면 메인 종목으로 항상 가져가는 종목이라 더욱 ...

안녕하세요~ 노비스짐 입암본점 하승희 지점장입니다! 여름이 다가오고 있는데 다들 준비 잘 하고 계신가요? 올 여름은 좀 덜 덥겠더라구요~ 다음주까지도 30도가 넘지 않네요 ㅎㅎ 딱 운동하기 좋겠죠? 지난 이야기 지난번 50대 회원님 다이어트 현황에 대해서 나눠 보았는데...

안녕하세요 강릉헬스장 노비스짐 입암본점 김태연 트레이너입니다! 오늘은 저의 몸 변화에 대해 한번 이야기해보려고 하는데요! 작년 11월에 다이어트를 끝내고 몸을 더 키우기 위해 식단, 운동 모두 열심히하면서 어떤 변화가 있었는지 확인해보겠습니다! 다이어트 어쩌고 작년 1...

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요. 반갑습니다! 영동권에서 최고의 센터가 되기 위해 노력중인 노비스짐 입니다! 사실 강원도는 물론이고 강릉에서만 해도 오르소...

안녕하세요! 강릉 헬스를 즐기시고 관심이 있으신 여러분들!! 강릉 헬스장 노비스짐 입암본점에 근무 중인 최준호 트레이너 입니다 오늘은 다이어트와 벌크업에 대해 글을 써보려합니다! 다이어트와 클린 벌크는 정반대처럼 보이지만, 결국 핵심은 같습니다. 현재 몸 상태와 목표를...

안녕하세요! 강릉 헬스를 즐기시고 관심이 있으신 여러분들!! 강릉 헬스장 노비스짐 입암본점에 근무 중인 최준호 트레이너 입니다 오늘은 제가 실제 수업 중에 어떻게 지도하는지에 대해 글을 써보려합니다! PT를 생각하면 옆에서 횟수를 세어주거나, 힘들게 운동을 시켜주는 모...

강릉 헬스를 즐기시고 관심이 있으신 여러분 안녕하세요! 강릉 헬스장 노비스짐 입암본점에 근무 중인 최준호 트레이너 입니다 오늘은 제가 실제 수업을 진행할 때 어깨운동을 어떻게 지도하는지에 대해 글을 써보려합니다! 어깨 운동을 꾸준히 하는데도 옆으로 넓어지는 느낌이 없으...

안녕하세요~ 노비스짐 입암본점 하승희 지점장입니다! 오늘은 지난 주말 일상을 들고 왔는데요~ 1. 월드비전 글로벌 6K 서울 마라톤 대회 스포츠 테이핑&컨디셔닝 2. MES 움직임 전문가 교육 보조강사 3. 월리를 찾아라 런 in 서울 10km 참여 그럼 함께 보시죠!...

안녕하세요 강릉헬스장 노비스짐 입암본점 김태연 트레이너입니다! 오늘은 피티인폼 교육 중에서 오버헤드프레스(OHP)에 관한 내용을 공유하려고 합니다! 저번에는 벤치프레스와 렛풀다운에 대한 내용을 공유했었는데요! 오늘도 한번 가보겠습니다! 오버헤드프레스(OHP)에서 흔히 ...