강릉헬스 몬스터짐 교동점 24시

헬스장을 찾는다는 것이 생각보다 여러모로 고민이 많더라고요. 다이어트를 결심하고 체력 관리를 하려니 가까운 곳이 좋을 것 같았지만, 막상 알아보니 기구 종류나 이용 시간대, 분위기까지 고려해야 할 게 많더라고요. 초보자로서 혼자 운동할 때 눈치 보일까 걱정도 되고, 기...

안녕하세요 강릉 몬스터짐 교동점 최종윤 트레이너입니다 :) 오늘은 체형 불균형 문제로 수많은 병원을 찾아다니고 치료를 받았지만 해결이 안 돼서 찾아오신 회원님의 수업 후기를 포스팅해 보겠습니다! 첫 만남(상담) 체형 평가 유명한 병원, 체형 교정 센터, 도수 치료, 물...

안녕하세요 최종윤 트레이너입니다 :) 오늘은 아드님의 체형과 몸 상태가 많이 안 좋아져서 마지막 기회라고 생각하고 찾아와주신 회원님의 수업 후기를 포스팅해보겠습니다! 고등학생인 아들이 지금 시기를 놓치면 교정을 못할까 봐 찾아왔습니다. 수업 전 체형 평가 병원도 가보고...

데드리프트만 하면 허리가 너무 아파요 데드리프트 수업 전/후 안녕하세요. 강릉 몬스터짐 교동점 최종윤 트레이너입니다 :) 오늘은 저와 수업 중이신 어머님의 아들분 원 포인트 레슨을 부탁으로 진행한 수업을 포스팅해 보겠습니다! 데드리프트 무슨 운동인지 잘 모르겠습니다 회...

안녕하세요. 강릉 몬스터짐 교동점 최종윤 트레이너입니다 :) 오늘은 큰 용기를 가지고 찾아오신 회원님 수업을 가져왔습니다. 수업 전 평가 몇 년 전 요가를 배우시다가 무릎 주위가 찢어져서 병원 치료만 받고 통증은 계속 있는 상황. 걸어 다닐 때마다 통증이 있지만, 운동...

2025년을 지나가며 2026년을 맞이할 준비를 하는 시점. 대표님과 면담을 했다. 다른 지점 선생님이 너한테 꼭 배우고 싶은 것들이 있다는데 도와줄 수 있겠니? 2025년 12월 당장 도와드리겠습니다! 제가 가지고 있는 것들이 다른 선생님에게 도움이 될 수 있다면 감...

안녕하세요. 강릉 몬스터짐 최종윤 트레이너입니다! 처음으로 받는 PT 수업, 목표는 -6kg 다이어트 과연 이렇게 빼는 게 가능할까요? 가능합니다! 같이 목표와 방향을 정하고 꾸준히 노력한다면 충분한 결과! 오늘은 처음으로 PT 수업을 받으며 식지 않는 열정으로 무려 ...

열심히 수업을 하고 센터 관리를 하며 바쁜 일상을 보내던 중 고생했다며 나에게 선물을 주듯 휴가가 주어졌다. 오랜만에 오는 공항 휴가가 다가올 때까지 뭘 해야 할지 몰라 그냥 쉴까 하다가 똑같은 휴식으로 보내긴 아쉬울 것 같아서 마음이 향하는 대로 여행지를 정하고 급하...

어디서부터 무너졌는지 모르겠습니다 몸이 전반적으로 무너진 상태 갑자기 하루아침에 찾아온 질병, 머리가 너무 아파서 병원을 찾았지만 의사 선생님께서 진단을 내려주셨다. 약만으로 버티던 나날들 이대로는 나아지는 것이 아니라 버티는 것 밖에 없었기에 운동을 해보기로 마음먹었...

안녕하세요 최종윤 트레이너입니다 :) PT 받기 전까지 수없이 실패했던 다이어트 더 이상은 안되겠다 싶어 블로그를 보시고 찾아오셨습니다. 잘못된 습관으로 체형이 무너진 수업 전 모습 잘못된 습관으로 어깨, 허리가 자주 아프고 살이 쪄서 그런지 발목, 무릎까지 아파진다는...