바디에딕트 헬스PT 휘트니스

안녕하세요, 바디에딕트 트레이너 김미정입니다 “다이어트를 시작해야지.” 이 말을 수없이 반복하지만 오래 유지하는 사람은 많지 않습니다. 그 이유는 의지가 부족해서가 아니라 방법을 잘못 선택했기 때문입니다. 오늘은 제가 가장 중요하게 생각하는 다이어트의 핵심을 알려드리겠...

어깨, 좋아질까? 강릉PT를 찾는 40대 회원님들의 가장 큰 고민은 체중보다 몸의 불편함인 경우가 많습니다. 특히 하루 종일 같은 자세를 유지하는 직업은 목과 어깨에 부담이 쌓이기 쉽고, 혼자 운동을 시작해도 통증 때문에 오래 이어가지 못하는 경우가 많습니다. 회원님 ...

6년 동안 스피닝만 하셨던 회원님 40대가 되면 운동의 목적이 달라집니다. 예전에는 단순히 체중을 줄이거나 체력을 기르는 것이 목표였다면, 이제는 건강과 자기관리를 동시에 챙기고 싶어하는 분들이 많습니다. 이번 회원님도 마찬가지였습니다. PT 경험은 전혀 없었지만 센터...

무엇을 위해 운동하시나요? 김동윤 트레이너 입니다. 오늘은 회원님의 강릉PT 바디프로필 도전한 과정을 글로 써내려 합니다. 운동을 시작하려는 40대 여성분들이 가장 많이 하는 말이 있습니다. “지금 시작해도 될까요?”라는 질문입니다. 이번에 소개할 회원님 역시 비슷했습...

이번에 6월 6일에 다녀왔던 태백 봉사활동에 대하여 이야기 해보려고 합니다 태백 봉사활동 현장 도착 태백 봉사활동 현장 트레어나이자 물리치료학과 학생으로서 처음으로 봉사활동을 다녀았습니다 !! "강릉영동대학교 2026 전공PLUS+ 나눔 프로젝트" 물리치료과 포함 총 ...

안녕하세요, 바디에딕트 트레이너 김미정 입니다 오늘은 위고비 다이어트 시 웨이트 운동을 반드시 병행해야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 출처-네이버 최근 비만 치료제 Wegovy(위고비)에 대한 관심이 높아지면서 체중 감량에 성공했다는 사례도 많이 소개되고 있습니다....

나의 마지막 20대 김동윤 트레이너입니다. 조금 오래된 회원님의 이야기를 적어보려고 합니다. 체력 저하로 일상에서도 쉽게 지친다는 고민을 안고 찾아오신 20대 여성 회원님. 처음 목표는 단순히 건강을 되찾는 것이었지만, 꾸준한 실천은 예상보다 훨씬 큰 변화를 만들어냈습...

저예요 김동윤 트레이너입니다. 오늘은 저와 오랫동안 함께한 오OO회원님과 진행한 바디프로필을 공개하기 위하여 글을 씁니다. 오O님 운동은 단순히 몸을 바꾸는 과정이라고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 현장에서 회원님들을 만나보면 실제로 변하는 건 체형만이 아니었습니다...

강원특별자치도에서 헬스장을 찾게 된 이유는 여러 가지입니다. 요즘 체력 관리가 필요해서 헬스장을 알아보던 중, 혼자 운동할 수 있는 공간이 필요하다는 생각이 들었거든요. 처음에는 집 근처나 회사 근처에 있는 헬스장이면 좋겠다고 생각했지만, 막상 알아보니 기구 구성이나 ...

안녕하세요 :) 바디에딕트 유천점 박용범 트레이너라고 합니다-!! 이번 연도에 강릉 영동대학교 물리치료학과를 입학하게 되었는데, 입학하게 된 이야기를 하려고 합니다 처음 트레이너 일을 시작할 때, 생활체육지도사 자격증을 따고 첫 회원님을 배정받았을 때, 엄청 긴장되고...