강릉헬스 몬스터짐 입암점
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
강릉 헬스장 추천 몬스터짐 입암점 글/사진 @트립듀 강릉 입암동 강릉헬스 몬스터짐 입암점 운영시간 : 6:00 ~ 24:00 정기휴무 : 매주 일요일 전화번호 : 0507-1316-7434 주소 : 강원 강릉시 성덕로 316-17 2층 202호 1년째 다니고 있는 헬스...
안녕하세요 강릉 트레이너 혜리쌤입니다 오늘은 저와 비슷한 체형을 갖고 계신 회원님의 3개월 PT 과정을 소개해 드리려고 해요! 회원님께서는 체중 증량과 건강한 체형 개선을 목표로 저를 찾아와주셨는데요 웨딩촬영과 결혼식을 앞두고 있어 보다 건강하고 예쁜 모습으로 추억을...
안녕하세요 강릉 여자 트레이너 혜리쌤입니다 ! 오늘은 20대 여성 회원님의 출산 후 체지방 -9.3% 감량 성공 후기를 소개해 드리려고 해요! ❤️ 회원님은 출산 이후 급격하게 늘어난 체중과 떨어진 체력 때문에 운동을 시작하게 되셨습니다. 처음에는 헬스장 자체가 낯설고...
안녕하세요 강릉 트레이너 혜리쌤입니다 평소 운동도 좋아하고 인스타 활동도 꾸준히 하고 있는 저에게 올해 너무 기쁜 소식이 생겼는데요!!! 바로 평소 눈 여겨보던 여성 운동복 브랜드 힙시스터즈 5기 엠버서더가 되었답니다 운동을 하시는 분들이라면 운동복 핏이나 착용감 정...
안녕하세요 강릉 여자 트레이너 혜리쌤입니다 ! 오늘은 팔뚝 살, 등 라인이 고민이라면 꼭 해야 하는 여자 상체 루틴을 가져왔어요! #강릉 헬스 #강릉 피티 1. Incline Dumbbell Press (인클라인 덤벨 프레스) 윗가슴 -> 가슴 라인을 위로 끌어올려 볼...
안녕하세요 강릉 트레이너 혜리쌤입니다 ! 오늘은 올해 초부터 저와 함께하신 20대 초반 여성 회원님 다이어트 후기를 가져왔어요! 4달 -13kg 감량 성공! 지금 시작해 볼게요 #강릉피티 #강릉여자트레이너 피티 목적은 많은 분들의 고민인 다이어트였어요! 단기간에 체중...
마름탄탄챌린지 48일차 강릉몬스터짐 입암 17일차 / 개인운동 1식 : 닭가슴살, 고구마, 채소라페, 방토 운동 가야지 가야지 가야지이이,,,, 가기 시르다,,,,, ㅠ_ㅠ 리버스팩덱플라이 이름도 참 어렵다. 케이블트라이셉스익스텐션도 어렵드만,, 응?? 근데 유산소 사...
안녕하세요 트레이너 혜리쌤입니다 ! 오늘은 20대 여성 회원님의 이야기를 가져왔어요 회원님은 필라테스 3-4개월, 러닝 정도의 운동 경험이 있으셨고, 일상생활에서 ✅ 오른쪽 어깨 ✅ 등 라인 전체적으로 통증을 느끼고 계셨어요 직업 특성상 (간호사) 장시간 같은 자세를 ...
마름탄탄챌린지 59일차 강릉몬스터짐 입암 28일차 / 개인PT 12회차 오늘도 간단한 남편 도시락. 다노코치님 코치대로 두유, 단백질쉐이크, 고구마 나도 단쉐가 너무 먹고 싶어서 트쌤한테 물어봤지만. 극단적 다이어트 할 때는 그저 식단이 최고라고. ㅋㅋㅋㅋㅋ 바프를 위...
마름탄탄챌린지 32일차 몬스터짐입암 1일차 / 개인PT 1회차 남편 도시락 싸주고 애들 밥 주고 첫 날인데 좀 더 서두를걸. 급하게 아침을 먹어본다. 1식 : 그릭요거트100, 사과40, 아몬드10알, 유산균, 고구마75, 달걀2 개인PT 1회차 몬스터짐 입암센터 고고...