오디세이 그룹운동&기능성운동

안녕하세요 원주 하이록스 크로스핏 오디세이피트니스 & 기능성 운동 최근 운동을 안하고 테니스를 시작해 운동량이 적어져서 살이찌고 있었는데 원주에 하이록스 할 수 있는 센터가 생겼다고 해서 궁금하기도 하고 살도 빼야해서 다녀와봤어요 오디세이 피트니스 운동 후기 오디세이피...

원주에서 다이어트와 근력 향상뿐만 아니라 최근에 주목받는 하이록스 트레이닝까지 훈련이 가능한 오디세이 피트니스에 다녀왔다. 운동을 시작하려는 사람들에게 가장 중요한 것인 '신뢰할만한 코치', '체계적인 프로그램', '시설의 청결함' 모두 만족시킬 수 있는 곳이라 자부하...

살을 빼고 싶다면, 근육부터 만들어야 합니다 다이어트를 결심할 때 가장 먼저 떠올리는 것이 무엇인가요? 적게 먹기, 굶기, 아니면 매일 러닝머신 위를 달리기. 많은 분들이 체중계 숫자를 줄이는 데만 집중합니다. 하지만 오랫동안 노력해도 몸이 생각처럼 바뀌지 않는다면, ...

& 토 11:00 - 15:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월-금 07:30 - 22:30 tel. 0507-1320-7697 주차가능 무료 (지하 주차장이고 주차가능 노면수는 많지않음) 원주에있는 친구네 놀러가는데 시간이 좀 남아서 드랍인 다녀올 체육관 찾던 중 발...

오디세이 피트니스에서는 어떤 운동을 하나요? 처음 오디세이 피트니스를 방문하시는 분들이 가장 많이 궁금해하시는 질문이 있습니다. 여기서는 도대체 어떤 운동을 하나요? 오늘은 그 궁금증을 풀어드리려고 합니다. 오디세이의 프로그램은 크게 네 가지 흐름으로 구성되어 있습니다...

운동이라는 긴 여정, 혼자 걷지 않아도 됩니다 운동을 시작하는 건 사실 어렵지 않습니다. 등록하고, 운동복 사고, 첫날 설레는 마음으로 문을 열고 들어오면 되니까요. 진짜 어려운 건 그 다음입니다. 바쁜 날이 쌓이고, 몸이 무거운 날이 오고, 어느 순간 '내가 맞게 하...

운동을 그만뒀던 순간들, 다들 비슷하더라고요 "이번엔 진짜 꾸준히 해야지." 운동을 시작할 때마다 다들 한 번쯤은 이런 다짐을 하셨을 겁니다. 그리고 얼마 지나지 않아, 어느 순간 조용히 발길이 끊기죠. 그게 언제였는지 기억하세요? 그만두게 된 이유, 사실 다 비슷합니...

성적이 걱정되어 학원을 늘리기 전에, 아이가 하루에 얼마나 몸을 움직이는지 먼저 확인해보세요. 최신 연구는 규칙적인 운동이 아이의 두뇌 발달에 미치는 영향이 생각보다 훨씬 크다고 말합니다. 연구 결과가 말하는 것 운동한 아이, IQ가 평균 4점 올랐습니다 2024년 국...

여러분의 취미는 무엇인가요? 직장을 다니면서도 저마다 좋아하는 취미 하나쯤은 갖고 계실 거예요. 스포츠를 즐기는 분도 있고, 글쓰기나 독서를 좋아하는 분도 있죠. 무언가를 직접 만들고 조립하거나, 모터바이크를 타거나, 여행을 떠나는 분들도 있을 거고요. 어쩌면 남들이 ...

안녕하세요. 오디세이 피트니스 입니다. 4월 중순부터 준비한 저희 센터 오픈준비가 드디어 마무리 되고 정식 오픈을 하게 되었습니다! 저희 오디세이 피트니스는 운동을 잘하는 사람들의 공간이 아닌, 운동을 처음 접하거나 운동이 두려운 분들에게 몸의 변화와 운동의 습관을 만...