비플로우 PT샵

매년 헬스장 등록 하고 런닝머신만 타고오셨다면, 이 프로젝트를 추천드립니다!! 헬스장을 등록하고도 몇 번 가지 못했던 경험 있으신가요? 기구는 많은데 어떻게 사용하는지 모르겠고, 유튜브를 봐도 정보는 너무 많고, 혼자 운동하려니 자세가 맞는지 자신도 없고… 생각보다 많...

안녕하세요! 비플로우 서강호 트레이너입니다! 오늘은 저번 글에 이어서 근육 성장의 핵심적인 요소 중에 하나인 대사적 스트레스가 무엇인지에 대해서 글을 작성하면서 정보를 공유해 보록 해보겠습니다! 대사적 스트레스 근육 성장을 일으키는 대표적인 자극은 크게 기계적 장력, ...

https://reviewnote.cloud/gongjeong/v1/image.webp?applyId=f302caa7-029b-404e-95c9-bbe4c14f7e01 안녕하세요 요즘 드레스 입을 날이 가까워 오는데 .. 몸매관리는 1도 안되고 있어 알아보다가 체험 기...

거의 대부분 조용하면 비플로우가서 깨작깨작 거리고 오운완 찰칵ㅋ 함께하는 운동메이트가 있어 더 재밌쪄 주말에도 멈추지않고 회원들을 위해 러닝, 교육 등등 여러가지 프로그램을 진행하신다. 요번주말에는 배드민턴 대회를 열어 친구 만나기전에 시간이 있어 다녀왔당ㅎㅎ 지영이랑...

안녕하세요! 원주 무실동 PT 비플로우 트레이너 김두엽입니다 :) 다이어트를 시작하면 대부분 가장 먼저 빼고 싶은 부위가 바로 복부입니다. 하지만 많은 사람들이 체중은 줄어들어도 뱃살만큼은 쉽게 빠지지 않는다고 이야기합니다. 실제로 체지방 감량에 성공한 사람들도 복부지...

운동, 해야 하는 건 아는데 시작이 어렵다면 “운동해야지…” 생각은 하는데 막상 시작하려면 뭐부터 해야 할지 모르겠고, 헬스장은 낯설고 PT는 조금 부담되고 혼자 하자니 금방 포기하게 되더라고요 그래서 비플로우에서는 부담 없이 시작할 수 있는 소그룹 그룹트레이닝을 운영...

안녕하세요 김정태 트레이너 입니다 체중 감량을 결심한 다이어터에게 가장 큰 고비는 다름 아닌 '외식'과 '회식'입니다. 혼자 집에서 닭가슴살과 고구마, 야채를 저울에 달아 가며 먹을 때는 완벽해 보이던 식단이, 약속 한 번에 무너지기 일쑤입니다. 그렇다고 인간관계를 모...

원주 PT 추천 비플로우PT샵 안녕하세요 요즘 운동의 중요성을 다시 느끼면서 제대로 된 PT를 받아보고 싶다는 생각이 들었어요. 혼자 운동하다 보면 자세가 맞는지 모르겠고, 몸이 불편한 부분이 있어도 어떻게 교정해야 하는지 잘 모르겠더라고요. 그래서 이번에 방문한 곳...

B.flow 6월 무료 오픈클래스 OPEN 비플로우는 PT만 하고 끝나는 공간이 아니라, 운동이 삶의 일부가 되는 경험을 만드는 공간이 되고 싶습니다. 운동 혼자서는 시작하기 어려웠던 분들, 새로운 건강 습관을 만들고 싶은 분들, 부담 없이 편하게 놀러 오세요 비플로우...

안녕하세요! 원주 무실동 피티 비플로우 트레이너 김두엽입니다 :) 다이어트를 시작하면 대부분의 사람들은 운동과 식단에만 집중합니다. 헬스장에 열심히 다니고, 식사량을 줄이며, 단백질 섭취를 늘리기 위해 노력합니다 그런데 생각보다 체지방이 잘 줄어들지 않는 경우가 있습니...