바디아카데미 혁신도시점

안녕하세요 원주혁신도시PT 바디아카데미 혁신도시점 트레이너 노수민팀장입니다 다이어트중 먹는 과일은 과연 괜찮을까요? 다이어트를 시작하면 대부분의 회원님들이 밥, 빵, 면같은 정제 탄수화물은 잘 끊으려고 노력을 하지만 의외로 많은 분들이 아무런 죄책감 없이 건강식단이라고...

안녕하세요 원주혁신도시PT 바디아카데미 혁신도시점 트레이너 노수민팀장입니다 요즘 PT 가격을 봤을 때 절대 저렴한 금액은 아닙니다 몇십만원에서 몇백만원 단위까지 가는 큰 금액인데, 막상 큰맘 먹고 등록을 했다가 후회하시는 분들을 정말 많이 보았습니다 그래서 금일은 현직...

안녕하세요 원주혁신도시PT 바디아카데미 혁신도시점 트레이너 노수민 팀장입니다 헬스 시작하고 PT까지 등록했는데 몸이 그대로인 경우 생각보다 많습니다 "운동은 하고 있는데 왜 변화가 없지?" 이런 고민들을 한번씩은 다 해보셨을 겁니다 결론부터 말씀드리면 대부분은 방법의 ...

안녕하세요 원주혁신도시PT 바디아카데미 혁신도시점 트레이너 노수민팀장입니다 체중은 줄었는데 몸이 안 이쁜 이유? 다이어트를 진행해서 체중이 많이 줄었는데도, 막상 거울을 보면 만족이 안 됐던 적 있으신가요? "살은 빠졌는데.. 왜 몸이 안 이쁘지?" → 어떻게 보면 생...

안녕하세요 원주혁신도시PT 바디아카데미 혁신도시점 트레이너 노수민 팀장입니다 다이어트하면 탄수화물 끊어야 하지 않아요? 보통 다이어트를 진행하면 많은 분들이 탄수화물을 극도로 줄이거나 끊는 분들이 많은데요, 과연 탄수화물을 끊으면 우리가 원하는 "이쁜 몸" 이 완성이 ...

안녕하세요 원주혁신도시PT/원주단구동PT 바디아카데미 혁신도시점 트레이너 노수민팀장입니다 금일 포스팅은 고관절 통증, 찝힘 현상에 대해 알아보도록 하겠습니다 고관절이 통증이 있거나 찝히는 현상은 여러 가지의 이유가 있겠지만 생활습관, 직업적 특성에 따라 생기는게 대부분...

안녕하세요 원주혁신도시PT 바디아카데미 혁신도시점 트레이너 노수민팀장입니다 PT를 알아보고 계신가요? PT 고민을 할 때 가장 많이 하는 걱정은 아무래도 PT의 금액이라고 생각합니다 "과연 돈값을 할까?" "비싼 돈 주고 결제했는데 안 맞으면 어쩌지?" 맞습니다 여러분...

안녕하세요 원주혁신도시PT 바디아카데미 혁신도시점 트레이너 노수민팀장입니다 헬스장을 끊고 몇 번 나가다가 흐지부지 끝나고 다이어트에 매번 실패를 하셨나요? 원주혁신도시PT 바디아카데미에서 본격적으로 운동을 진행하면 어느 순간 다이어트를 손쉽게 성공하고 있는 자신의 모습...

안녕하세요~ 원주 혁신도시PT / 단구동PT 바디아카데미 혁신도시점 장현태 관장입니다. 오늘은 회원님들과 첫 만남에 상담을 진행할 때 심심하지 않게 들어 볼 수 있었던 몇 회 하면 좋아져요??라는 질문에 대해서 한번 이야기해 보려고 합니다. 결론부터 말씀드린다면 몸이 ...

안녕하세요~ 원주 혁신도시PT / 단구동PT 바디아카데미 혁신도시점 관장 장현태입니다:) 오늘은 직장인은 언제 운동하는 게 가장 좋을까? 라는 주제로 블로그 작성을 해보도록 하겠습니다. 이렇게 글 써놓고 "오전이든 오후든 각각의 장, 단점이 있습니다" " 언제든 운동하...