몬스터짐 요가&PT헬스

하체 운동의 꽃 스쿼트 하나면 몸이 달라집니다 원주 PT 최지훈 트레이너가 알려드리는 스쿼트의 모든 것 안녕하세요! 지훈입니다. 헬스장에 오면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. “쌤, 어떤 운동 하나만 해도 된다면 뭘 해야 하나요?” 저는 고민도 하지 않고 “스쿼트!”...

원주 몬스터짐에서 요가를 무료로 체험해보세요! & 요가를 시작해보고 싶었지만 망설이고 계셨나요? 몬스터짐 요가 이옥진 선생님 원주 몬스터짐에서 누구나 부담 없이 요가를 경험할 수 있도록 하루 무료 요가 이용권을 배포하고 있습니다! 평소 요가에 관심은 있었지만 등록이 ...

안녕하세요! 비복근 파열 한달 하고 일주일! 4월말에 다쳐서 3주 깁스와 목발로 지내다가 4주차에 요가를 다시 시작했습니다 다행히 선생님께서 많이 배려해주셔서 좀 더 가볍게 천천히 요가 수행을 할 수 있었어요 ㅠ 이옥진 선생님 최고!! 요가 수련할때마다 압박스타킹이랑 ...

1:1PT/헬스/요가 몬스터짐에서 6월 EVENT! 진행하고있습니다. 저와 함께하는 박xx PT회원님 혼자서도 운동 잘해요 헬스 끝나면 오후 7시에는 요가 수업 받으시는 회원님 진짜! 최고입니다! MONSTER GYM 몬스터짐 선생님들 소개합니다. 이옥진 팀장님 성지연...

원주 혁신도시 건강보험공단 앞! 헬스 요가 한다잉~ 6월 한달간 가격할인 한다고합니다 신나고 재미있게 운동해보아요! 요즘 몬스터짐 회원님들 데드를 많이 하시네네요 좋아요 최고! & 걷기만해도 건강햐지는 건강로~ 건강로 23 4층에 몬스터짐 있따! 울회원님들 모두 건강해...

“스트레스 받으면 살이 찌는 이유” 스트레스를 받으면 왜 살이 찔까요? 단순히 기분 때문이 아니라 우리 몸의 호르몬과 생활 패턴 변화 때문입니다. 오늘은 스트레스를 받을 때 살이 찌기 쉬워지는 이유를 알아보겠습니다. 1. 스트레스 호르몬 증가 스트레스를 받으면 몸에서 ...

다이어트 하고있는 지훈입니다 몬스터짐 이옥진 선생님께 식단&운동 1:1PT 받고있는데요 한달만에 총 6kg 빠졌어요 NAC KOREA PRO 이옥진 선생님 이옥진 선생님은 요가 경력도 어마 어마 하신데요 요가 학사 전공이에요 다이어트 / 요가 / 기능성 트레이닝 / 근...

지훈입니다. 원주 몬스터짐에서 5월 가정의 달 행사 중이라고 하네요 여름이 다가오고있습니다!! 저도 90kg에서 지금 84kg까지 감량했습니다. 70초반 까지 빼고 있어요 다이어트 진행중인 회원님들도 많이 계시답니다! 몬스터집에서 몬스터 드링크 한잔 마시고 운동 해보아...

안녕하세여 안가입니다! 꼬맹이가 개학을 했어요~ 1년전만해도 방학이 두려웠는데 이젠 적응도 되고 시간도 후다닥 가네요~ 월요일은 공휴일이라 발레가 없어야 하지만 2월 수업일수로 2일에도 수업진행! 한손바 했어요!! 간만에 너므나 오랜만에 하니 좋더라구요~ 소수정예로 아...

안녕하세요! 요즘 요가에 푹 빠진 안가입니다! 일전에 행사할때마다 언니가 10년째 다니는 요가를 따라다닌지가 2년이 넘어갑니다~ 지금은 발레방학하고 내리 가다가 요즘은 일주일에 3번가욧!! 치과 치료를 하고도 갑니다!! 너무 조아하니까... 근데!! 요가쌤이 #원주몬스...