리온 휘트니스

안녕하세요 리온휘트니스 진트레이너 입니다! 새해가 밝았네요~ 2025년 여러분의 버킷리스트는 무엇인가요? 항상 저는 다이어트 또는 운동 열심히 하기가 필수로 들어가 있는 것 같아요 저는 오늘도 버킷리스트 성공을 위해서 운동을 시작할건데 운동 전 스트레칭은 기본 중에 기...

안녕하세요. 원주 기업도시 헬스장 리온휘트니스입니다! 이 세상에 정말 많은 당이 많이 함유된 음식들, 맛있어서 포기못하지만 과하게 섭취하면 몸에 독이 됩니다. 오늘은 리온에서 혈당스파이크에 대해 알려드릴게요! 혈당 스파이크란 ? 우리가 밥을 먹고나면 갑자기 피로감과 잠...

안녕하세요. 원주 기업도시 헬스장 리온 휘트니스입니다! 요즘 급격하게 더워지는 날씨 더이상 긴팔 긴바지를 못입는 날씨가 되어가고있는데요 모두 이번 여름 준비 하셨나요? 여름 준비는 원주기업도시헬스장 리온휘트니스에서 확실하게 준비해보세요! COUPON EVENT PT1...

안녕하세요. ⭐원주기업도시헬스장⭐ 리온휘트니스입니다:) 다가온 장마철 ! 이제 장마가 지나고 나면 정말 햇살 뜨거운 여름이 시작될텐데요! 모두 여름 준비하고 계신가요? 스피닝,점핑,줌바,헬스,PT까지 모두 가능한 리온휘트니스에서 이번 여름 준비해보세요! 오늘의 주제는 ...

안녕하세요 진트레이너에요 :) 새해가 밝은게 엊그제 같은데 벌써 2월!! 말도 안되게 빠른거 같은 기분이에요 오늘 사실 글을 올리는 이유는!!! 전망 좋고 없는 운동기구가 없는 리온휘트니스 를 소개드릴까합니다 제일 먼저 엘레베이터 문이 열리면 바로 보이는곳이 인포데스크...

♥ 원주헬스장 ♥ 이벤트 리온에서 진행 중. 날이 갈수록 배가 나오고, 팔다리는 살이 없는데 복부에만 유독 살이 찌는 경우! 여름이 다가오는 지금 이 시기! 복부 강화 코어운동에 대해 알아볼까요? 뱃살에도 여러 가지 유형이 있다? 1. 위 뱃살 폭식과 과식을 하는 사람...

. . . 안녕하세요~ 원주 기업도시 헬스장 리온입니다 ! 오늘은 헬스를 이제 막 시작하시는 헬린이분들을 위한 하체루틴에 대해 알아볼까요 ~~ 운동전 스트레칭과 몸에 열내기는 필수 ! 리온 스트레칭 존 - 내 몸이 다치지 않고 근육이 갑자기 놀라지 않도록 운동전 스트레...

원주헬스장 추천 원주기업도시 아파트 근처헬스장 리온 휘트니스 안녕하세요, 찌니지니입니다 최근 운동 시작한 후로 원주 헬스장을 하나하나 비교해보고 있어요. 특히 원주기업도시 아파트 근처에 좋은 헬스장이 있는지 찾아보고 있는데요. 오늘은 같은 고민 하시는 분들께 도움이 될...

안녕하세요 리온입니다 :) 지난 번 시간에 헬린이 루틴에 대해서 배웠었는데 오늘은 헬린이 루틴에 이어서 매트 위 스트레칭 방법에 대해서 알아보려고해요! 헬린이 상체루틴은 하단 블로그로>>>> >>>> 항상 운동의 시작은 스트레칭부터 !! 항상 근육이 놀라지 않게 과격한...

#원주기업도시헬스장 #원주기업도시pt #원주기업도시스피닝 #원주기업도시점핑 #원주기업도시줌바 #원주기업도시헬스 안녕하세요 원주기업도시헬스장 리온휘트니스입니다 만개했던 벚꽃도 저물고 새로운 싹이 피어나고있어요 이제 다가올 여름 !☀️ 여름 준비는 리온휘트니스에서 시작하는...