ROAD GYM

ROAD FC TEAM FORCE MMA & FITNESS & SPINNING 팀포스 무실점 문의 & 상담 전화 : 033 - 743 - 6766 주소 : 강원도 원주시 시청로 80 쎈터프라자...

비는 더럽게 많이 오고 일정은 많고 운동은 열심히 하고 싶었던 한주가 폭풍처럼 지나갔다 작심 86일차 이제 30분 3.5km 정도 달려주는 건 껌이잖아요? (라고 하고 뛸 떄 죽을라함) 국대 온라인 쇼핑몰 업데이트 됐길래 키링 하나 조져줬다 후훗 너무 귀엽잖아? 운동할...

안녕하십니까! 로드fc 오피셜짐 로드짐 무실점 코치 권호나입니다! 오늘은 저희 무실점을 소개해보겠습니다. ㅎㅎ 들어오자마자 보이는 카운터입니다. 지금은 친절한 최지운 코치님이 근무를 보고계시네요. 카운터에서는 등록상담 및 결제, 주문이 이루어지는 곳입니다. 친절하게 상...

안녕하십니까! 무실점 권호나 코치입니다. 오늘은 미트 트레이닝에 대해서 소개해 드리겠습니다! 미트 트레이닝이란? 미트 트레이닝은 코치 혹은 파트너가 미트를 착용한 상태에서 미트를 타격하거나 회피, 방어하는 동작들을 통해서 자세를 교정하고 MMA경기의 전략, 전술등의 훈...

안녕하세요, 무실동 권호나 코치입니다. 곧 2024년이 지나고 새해가 밝아오고 있습니다! 각자 사람들마다 자기 몸에 대한 고민이 있습니다. 저는 어릴 때 허약해서 고민이 많았어요 ㅠㅠ 또 각자마다의 고민이 다양하게 있으실테죠 ㅠㅠ 저는 열심히 운동하며 어른이 되면서 남...

안녕하세요, 권호나 코치입니다! 이번주 화요일 레슬링 시간에 기록한 영상으로 릴스를 만들어 보았습니다. 오늘을 화요일에 촬영한 영상을 공유해보는 시간을 갖도록 해보겠습니다 ^^! 열심히 운동하시는 회원님들의 기술들이 더욱 멋지게 나올수 있도록 열심히 편집해보았습니다! ...

안녕하십니까, 무실점 권호나 코치입니다. 오늘은 무실점 MMA 시간표를 소개 해드리겠습니다. 키즈부 MMA(17:00~18:00) 일반부 MMA(19:00~20:00) 일반부 MMA(20:00~21:00) 일반부 MMA(21:00~22:00) 월 레슬링, 낙법 타격 (...

안녕하세요!! 권호나 코치입니다. 오늘을 월요일 타격시간에 운동한 영상을 포스트 해보겠습니다. 관원분들이 열심히 운동하고 계시네요 ㅎㅎ 운동 나오실땐 귀찮으셨던 분들도 MMA에 몰입 하며 즐거운 시간 보내고 가셨습니다! 로드짐에 오셔서 즐겁게 땀 흘리며 운동하면 월요일...

30일 10kg 다이어트 시작‼️ 안녕하세요 :) 최사랑트레이너 입니다 오늘은 급하게찐 10kg 다이어트 하시는 회원님과 수업을 진행합니다 큰 근육을 타겟으로 수업을 진행 했어요 등 운동 하체운동 올바른 자세로 체형교정하며 진행하는 안전한 근력운동 누구나 처음은 힘들지...

안녕하십니까 ! 로드짐 무실점 최지운 코치 입니다 ! 오늘은 로드짐 무실점 레슬링 클래스 포스팅 해보겠습니다 !! 레슬링 클래스는 (수요일,목요일)8시부에서 진행중입니다 ! 현 ROADFC 프로선수가 직접 지도하는 MMA레슬링 클래스입니다 ♀️♀️ 레슬링을 하며 상대를...