갈라짐

5월 1일부터 시작한 운동기록!!! 아무도 안궁금하겠지만 더보기는 여기 https://www.instagram.com/bbio._.oidd?igsh=MWdkNWQwdTc0ZGRndw== 5/22 아침 운동+ 저녁PT 유산소...! 를 했더랬다...... 작성하다가 날린...

아침저녁 출근도장에 진심인 이번주. 안쓰던 갤럭시워치 열심히 쓰는중인데, 이제 맛이가는지 터치가 잘 안먹혀서 운동 종류가 잘못 설정될 때가 많다. 주7회 운동하는 내가 걱정되는 참친구 그리고 돈주고 절대 안사먹는 단호박을 먹는사람.. 단호박 시러.......

짐80 파워레그프레스가 입고 되었습니다! 안녕하세요. **갈라짐(GALA GYM)**입니다. 회원님들의 더 좋은 운동 환경과 하체 운동 퀄리티 향상을 위해 새로운 머신을 추가 입고하였습니다. 이번에 소개해드릴 머신은 바로 짐80 파워레그프레스입니다! 강력한 하체 운동을...

첫주차 운동결과 보고 시작합니다... 5/1 대망의 첫날! 이날 노동절이라 휴일이라 아침 10시에 첫 PT를 받았습니다. 36년인생... 처음 PT라 큰 걱정을했는데 (할땐 괜찮았어) 걱정한 만큼 후폭풍이 첫 PT는 하체운동을 했는데!!!!! 우선 폼롤러로 하체 스트레...

헬스장 선택 시 가장 중요한 기준은 무엇일까? 춘천 지역 헬스장 선택 시 시설 구성, 위치 편리성, 합리적인 가격대가 핵심 요소로 작용한다. 운동 목적에 따른 기구 다양성이나 그룹 레슨 등 추가 프로그램 제공 여부도 중요한 판단 기준이다. 이 가운데 갈라짐은 지역 주민...

짐80 핵스쿼트, 스쿼트프레스 5월 21일 입고 완료되었습니다! 안녕하세요. 춘천 프리미엄 헬스장 갈라짐입니다. 회원님들께 더욱 좋은 운동 환경을 제공하기 위해 꾸준히 머신 업그레이드를 진행하고 있는데요. 많은 분들이 기다려주셨던 짐80 핵스쿼트와 스쿼트프레스가 5월 ...

뉴텍 온힘 신형 펙덱플라이 입고 완료! 가슴 운동의 새로운 기준 안녕하세요. 춘천 최고의 운동 환경을 만들기 위해 끊임없이 노력하는 갈라짐입니다. 회원님들께 더욱 다양한 운동 경험과 높은 퀄리티의 머신을 제공하기 위해 뉴텍 온힘(On Him) 신형 펙덱플라이를 새롭게 ...

뉴텍 온힘 신형 이너아웃타이 콤보 입고 완료! 안녕하세요. 갈라짐입니다. 회원님들의 더욱 다양한 하체 운동 환경을 위해 뉴텍 온힘(Newtech On-Him) 이너아웃타이 콤보 머신이 새롭게 입고되었습니다. 이번에 입고된 이너아웃타이 콤보는 내전근과 둔근을 모두 운동할...

안녕하세요 갈라짐입니다! 회원님들의 오랜 요청 끝에 프라임 렛 풀다운이 입고 되었습니다. 기존 로프 형태의 렛 풀다운이 여성 회원분들에게 불편함이 있는 듯 하여 그립 교체가 필요 없는 형태의 렛풀다운을 들이게 되었습니다. 렛 풀다운은 케이블과 바를 이용해 아래로 끌어당...

오늘은 헬스 5주차네예 이번에 4주차~5주차 일때 무릎아픈것 때문에 헬스장을 며칠 쉬었는데 진짜 식단도 너덜너덜되고 운동도 안하니까 루틴 완전 삐끗?할뻔했슨 헬스장을 안가니까 딱히 운동할 상황이 안생기고 나가기도 기찮고 ㅜ 식단은 또 지키려하면 학교에서 너무 맛있는게 ...