헬스 & PT 굿리프트
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블로그 리뷰
안녕하세요! 1층 80평, 탁 트이고 쾌적한 공간에서 '다치지 않는 진짜 운동'을 가르치는 춘천 굿리프트 홍관장입니다. 상담을 하다 보면 다이어트나 힙업을 위해 오시는 어머님들의 90% 이상이 극심한 요통과 무릎 통증을 호소하십니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라 하며 통...
[춘천 PT 굿리프트] 6월 국가유공자 가족 특별 혜택 & 무료 체험 안내 [굿리프트 6월 호국보훈의 달 특별 이벤트] 대상: 국가유공자 본인 및 가족 누구나 메인 혜택: 1:1 PT 등록 시 +2회 추가 제공 특별 혜택: 결제 전 먼저 받아보는 1:1 무료 PT 체험...
오늘은 굿리프트의 장점들을 소개합니다 ! - 동네에서 가장 먼저 불을 밝히는 곳! 굿리프트! 평일 - 오전 6시 오픈! - 출근 전 여유로운 운동으로 갓생 실천 스타트 ! - 어떤 시간에든 헬스장을 전세 낸 것처럼 쾌적하고 프라이빗하게 운동 가능 ! - 기구 대기 없이...
안녕하세요, 오직 한 사람만을 위한 교육 지향형 프리미엄 피트니스 공간, 춘천 굿리프트(Good Lift) 관장입니다. 혹시 지금 다른 체육관에서 비싼 돈을 내고 1:1 PT를 받으면서, "오늘 컨디션 어떠세요? 대충 몇 개 하세요" 식의 감으로 하는 운동이나, 카톡으...
block M W2d1 벤치 성장이 좀 지지부진한 것 같아 다음 디벨롭먼트 블럭에서는 스트레스를 10프로정도 늘려볼까 합니다. 원래 이번 블럭 스쿼트 보조는 레그익스텐션으로 가져가려다 영 아닌것 같아 벨트스쿼트로 바꿨습니다. 근비대에 조금 더 유리한 것 같습니다. co...
한동안 운동 글을 올리지 않았네요. 근 1년간 많은 일이 있었습니다. 지난 가을엔 파워리프팅 대회도 나가고(토탈 490이라는 미비한 기록으로 운 좋게 3등 메달도 땄습니다.ㅎㅎ) 겨울엔 아킬레스건이 파열되서 수술도 하고 한동안 재활만 열심히 했습니다. 이제 다시 리프팅...
가족들과 함께 걷고 나들이하기 딱 좋은 청량한 5월이 찾아왔네요. 이웃님들 모두 가족분들과 건강한 달 보내고 계신가요? 올해는 사랑하는 가족과 함께 땀 흘리며 활력까지 채우실 수 있도록, 저희 굿리프트에서 아주 실속 있는 가정의 달 이벤트를 준비해 보았습니다. 부모님,...
안녕하세요! 1층 80평, 탁 트이고 쾌적한 공간에서 '다치지 않는 진짜 운동'을 가르치는 춘천 굿리프트 홍관장입니다. 요즘 육아하시랴, 집안일 하시랴, 혹은 골프 연습하시느라 어깨나 목 뒤쪽이 돌덩이처럼 딱딱하게 뭉친 분들 많으시죠? 자꾸 승모근을 주무르거나 파스를 ...
굿리프트 힙업그룹PT 개설했습니다! "여름은 야속하게도 우리를 기다려 주지 않습니다!" 짧은 봄! 긴 여름! 옷은 짧아지고 얇아지는데 내 엉덩이는 아직 겨울잠 자고 있는거 아닌지요...? 바벨, 덤벨, 기구 등 소규모 그룹PT로 한 분 한 분 정확하게! 스스로 운동할 ...
굿리프트는 업체써서 리뷰쓰지 않습니다 ! 회원님들의 실제변화이야기와 쾌적한 1층에서 매일 쌓여가는 중량과 성취감! - 왜 이제서야 왔을까.. 후회하는 회원님들이 대부분입니다! 아직도 굿리프트 경험 안 해보셨나요? 이제 여러분의 차례입니다! 기본을 최우선으로 지도합니다!...