홉트레이닝 PT
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블로그 리뷰
드디어 개학이다! 며칠은 해방감을 느낍니다 하지만 그건 아주 잠깐입니다 진짜 체력 소모는 지금부터 시작입니다 아침 등교 전쟁, 쉴 틈 없는 학원 셔틀, 간식 준비, 숙제 확인 그리고 곧 다가올 추석 준비까지 게다가 회사도 업무가 몰리는 3분기, 9월은 학부모이자 직장인...
개포동 피티 은퇴 후 당신에게 꼭 필요한 것들 "아침에 일어나니 온몸이 뻐근하고, 계단만 올라가도 숨이 차더라구요. 이게 나이 드는 건가 싶어서..." 은퇴를 앞두거나 막 은퇴하신 분들이라면 누구나 한 번쯤 느껴보셨을 것입니다. 오랜 시간 사용해온 자동차가 서서히 부품...
개포동 헬스 지금 취준생이라면 당장 읽어야 합니다 책상 앞에만 앉아있던 어느 날, 문득 거울 속 자신을 보고 깜짝 놀란 적 있습니까? 어깨는 구부정하고, 얼굴은 푸석하고, 계단 몇 개만 올라도 숨이 차는 자신을 발견했을 때의 그 당황스러움. 취준생의 하루는 햄스터 쳇바...
개포동 헬스장 오늘도 걱정들로 잠못이룬 당신을 위한 글 "어제도 새벽까지 뒤척였어요. 분명 하루 종일 바빴는데 정작 침대에서는 잠이 안 오더라고요." 이런 이야기를 들으면 고개를 끄덕이게 되지 않습니까? 정해진 시간에 침대로 향하지만 마음은 여전히 낮의 속도로 빠르게 ...
요즘은 워낙 많은 분들이 운동을 하시기도 하고 또 조금만 검색하면 다양한 정보들을 쉽게 얻을 수 있다보니 헬스에 관심을 가지고 시작하고자 하는 분들이 정말 많은 것 같습니다. 그러나 안타깝게도 정보가 넘쳐난다해도 각자만의 신체적인 특징, 수행능력 등이 다르다보니 부상,...
개포 헬스장 제발 광고성 후기에 속지마세요 개포동에서 헬스장을 찾고 있는데, 후기들이 너무 비슷해서 어떤 곳이 진짜 좋은지 모르겠습니다. 새로운 헬스장을 선택할 때, 여러분은 어떤 기준으로 정하십니까? 대부분의 분들이 '후기'를 먼저 확인한다고 답변하실 것 같습니다. ...
개포동 피티 저희를 찾아주시는 고객님들을 위한 약속 많은 헬스장들이 '운동 효과'와 '빠른 변화'를 약속할 때, 저희는 조금 다른 접근을 하려 합니다. 운동을 제대로 가르치는 것은 당연한 기본이고, 회원님과의 신뢰를 끝까지 지켜내는 것이야말로 진정한 트레이닝 센터의 자...
개포동 헬스 당신의 후회없는 선택을 위해서 헬스장에서 같은 운동을 하는데 왜 어떤 사람은 한 달 만에 몸이 바뀌고, 어떤 사람은 6개월을 해도 그대로인지 아십니까? 혹시 내가 운동을 잘못하고 있나, 의지가 부족한가 자책해본 적 있으십니까? 답은 의외로 간단합니다. 이는...
PT 성공률 200% 높이는 마법! 내 몸에 딱 맞는 운동 찾기 꿀팁 PT, 나만을 위한 맞춤 운동? PT, 비싼 돈 들여 받는 건데 효과 제대로 봐야죠! 획일적인 운동 말고, 내 체형에 '찰떡'인 운동을 선택하는 게 중요해요! 오늘은 PT 중에 어떻게 나에게 딱 맞는...
개포동 헬스, 대회로 다져진 탄탄한 김형준 트레이너 안녕하세요. 트레이너 김형준 인사드립니다. 혹시 헬스장 문을 처음 열었을 때의 그 막막함, 기억하실지 모르겠습니다. 저 역시 초심자 시절엔 문을 열때 마다 똑같이 느꼈습니다. 어떤 기구를 써야 할지, 어떻게 운동해야 ...