모션퍼포먼스짐PT 잠실새내점

틀어진 움직임만 바로잡으면 통증이 사라질까요? 안녕하세요:-) 잠실재활PT 모션퍼포먼스짐입니다. 현대인들이 겪는 '만성 통증' 의 상당수는 잘못된 움직임 패턴에서 기인합니다. 구글참조 하지만 단순히 "바른 자세"를 흉내 내거나 특정 동작을 반복하는 것만으로는 통증의 굴...

안녕하세요. 삼전PT 모션퍼포먼스짐 입니다! 헬스장을 다니다 보면 손목 보호대, 무릎 보호대, 허리 벨트를 처음부터 착용하고 운동하는 분들을 자주 볼 수 있습니다. 심지어 보호대를 착용하지 않으면 운동하면 안 되는 것처럼 생각하는 분들도 있습니다. 하지만 저희는 평소 ...

안녕하세요! 잠실재활PT, 모션퍼포먼스짐입니다 회원님들의 스쿼트를 지도하면서 정말 많이 듣는 질문이 있습니다. “깊이 앉으면 무릎에 안 좋은 거 아니에요?” “허리에 부담 가는 거 아니에요?” 그래서인지 많은 분들이 스쿼트를 할 때 일정 구간 이상 내려가는 것을 무서워...

모션퍼포먼스짐PT 잠실새내점 잠실동에서 맞춤형 PT를 경험할 수 있는 모션퍼포먼스짐PT 잠실새내점에 대해 소개해 드리겠습니다. 이곳은 서울 송파구 잠실동 245-5에 위치하고 있으며, 삼전역과 잠실새내역에서 접근이 매우 용이합니다. 특히 삼전역 1번 출구에서 도보로 4...

안녕하세요 모션퍼포먼스짐 입니다 허리 통증이 있으신 분들이 재활을 하기 위해 물리 치료, 도수 치료, 주사 치료, 재활PT 등 여러가지 방법으로 통증에서 벗어나기 위해 노력을 하시지만 실제로는 통증에서 벗어나지 못하는 경우가 많습니다. 재활 성공의 기준이 너무 낮다 그...

안녕하세요 잠실새내PT, 모션퍼포먼스짐 입니다 ☑️등 운동을 하는데 허리에만 자극이 온다면, 복부를 먼저 봐야 하는 이유 등 운동을 열심히 하는데 등에는 자극이 잘 안 오고 항상 허리만 뻐근한 분들이 있습니다. 랫풀다운을 해도 허리만 뻐근하고 시티드로우를 해도 허리가 ...

허리 통증이 사라졌다고 정말 건강해진 걸까요? 안녕하세요. 잠실재활PT 모션퍼포먼스짐입니다. 허리 통증이 있는 회원님들을 만나보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. 구글참조 "허리를 숙이는 게 무서워요." "허리를 돌리면 안 될 것 같아요." "허리에 힘을 주고 움직여야 ...

“수술은 잘 됐습니다.” “시간 지나면 괜찮아질 거예요.” (구글 참조) 그런데도 통증이 계속되는 분들이 있습니다. 분명 수술은 끝났는데 허리가 계속 불편하고, 골반이 흔들리는 느낌이 들고, 운동을 해도 몸에 힘이 잘 안 들어가는 분들 말이죠. 실제로 저희 모션퍼포먼스...

움직임의 본질은 무엇일까? 안녕하세요:) 잠실재활PT 모션퍼포먼스짐입니다. 지루할 수 있는 이야기지만 오늘은 저희 모션퍼포먼스짐이 회원님들을 지도할 때 몸을 바라보는 관점을 이야기 하려고 합니다. 저희 잠실재활PT 모션퍼포먼스짐은 “움직임”이라는 단어에 집중하는데요. ...

안녕하세요. 모션퍼포먼스짐 입니다 이 글을 읽으시는 여러분들은 운동을 하는 이유가 어떻게 되시나요? 운동을 하는 이유는 모두 다르지만 결국 우린 건강해지기 위해 운동합니다. 저희 모션퍼포먼스짐 코치들이 10년이상 현장에서 회원님들을 지도하며 확실하게 느낀 한가지가 있습...