IBPT 도곡

팔만 들면 어깨가 찌릿하거나 무거운 느낌이 드시나요? 단순히 어깨 근육의 문제라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 흉추(등)와 견갑(어깨뼈)가 제대로 움직이지 않아서 생기는 경우가 훨씬 많습니다. PT 수업을 지도하면서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 선생님 "왜 팔을...

현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 목 디스크로 고통받는 사람들이 증가하고 있습니다. 목 디스크는 단순한 불편함을 넘어 일상생활에 심각한 지장을 줄 수 있는 질환입니다. 도곡동피티 24시간 상담 가능 오늘은 목 디스크의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 ...

견갑골 운동 이상증: 원인과 개선 방법 견갑골 운동 이상증은 견갑골의 위치와 움직임에 문제가 생겨 어깨 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 어깨 통증이나 움직임 제한을 유발할 수 있으며, 현대인의 잘못된 자세와 생활습관이 주요 원인으로 꼽힙니다. 이번 글에서는 견갑골 운...

하체 운동을 계획할 때, 한쪽 다리로 하는 운동을 먼저 하면 여러 가지 이점이 있는데 오늘은 다양한 관점에서 이러한 운동의 중요성을 살펴보겠습니다. 1.자연스러운 움직임 패턴의 최적화 싱글 레그 운동은 일상생활에서의 움직임 패턴을 재현하는 데 도움이 됩니다. 보행, 달...

수면과 다이어트는 당뇨병 관리를 위한 필수적인 생활 습관입니다. 수면 부족은 인슐린 저항성을 높이고, 혈당 조절을 어렵게 만들어 당뇨병을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 다이어트는 혈당 안정과 체중 관리를 통해 당뇨병 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다. 도곡동피티 IB...

몸을 꼿꼿이 세우는 '항중력근' 나이가 들수록 일부 사람은 몸이 구부정해 지거나 반면 몸이 똑바로 서 있는 사람도 있습니다. 정자동 더샵스타파크 상가동2층 G-15호 운영시간:05~22시 주차: 2시간 무료 상담번호:031 625 2200 이런 차이는 왜 생길까요?? ...

감기와 폐렴의 증상과 차이점 감기와 폐렴은 흔히 접하는 호흡기 질환이지만, 증상과 원인에는 뚜렷한 차이가 있습니다. 감기의 증상 감기는 일반적으로 기온 상승, 발열, 기침, 콧물, 인후통 등을 동반합니다. 미국 보건 사회복지부 산하 기관으로 질병의 예측, 예방, 발병 ...

저는 최소한 미래의 회원님께서 이 글을 클릭하기 전 동네 헬스장과 pt샵을 한두 번은 다녀보셨을 거라 생각합니다. 또한 기부 천사 션에 가까울 만큼 등록 후 제대로 다닌 적이 드물 것이라 생각합니다... 02 579 3604 운영시간:AM5 ~PM11 무료주차 1:1...

피클스와 제휴를 맺은 IBPT 도곡점은 지하철 3호선 매봉역 3번 출구에서 534m 떨어진 곳에 위치한 단독 피티샵으로, 무조건 한 팀만 사용 가능하다는 점이 메리트인 곳인데요. IBPT 도곡점에 대해 자세히 알아볼게요 #강남구헬스 #도곡운동 #매봉역헬스 #강남구PT ...

안녕하세요. 강남허리디스크로 고생하는 분들에게 운동 처방을 해드리는 IBPT입니다. 2023학년도 수능이 80일도 채 남지 않았습니다. 학업에 매진하는 학생들의 경우 하루에 절반 이상을 책상 앞에 앉아 있기 때문에 목이나 척추 건강에 위협을 받기 쉬운데요. 이는 비단 ...