라인에반하다

여자는 라인이 중요하잖아요ㅋㅋㅋ 근데 저는 라인이 좀 장난꾸러기라서요... 이참에 제대로 잡아보자! 싶어서 방문하게 된 곳이 바로 도곡역PT 라인에 반하다 도곡점이에요 라인에반하다 영업정보 위치 서울 강남구 남부순환로 2912 그랑프리엔 3층 오시는 길 도곡역 3번 출...

노블페스타 안녕하세요 베카(BEKA)입니다 ~~ 수원 컨벤션 센터에서 5월 1일(금) ~ 5월 3일(일)에 진행한 "인생 2 막, 나를 위한 투자" 를 모토로 한 노블 라이프 페스타에 슬라힙이 출현을 했습니다!!!! 은퇴 후에도 단순한 노후가 아닌 활기차고 자기주도적인...

대치랑 도곡에 오래 있는 곳들 보면 이유가 있는 것 같아요 ㅎㅎ 고등학굔가 대학교 때 생겨서 이벤트 할 때 갔던걸로 기억하는데, 아직도 있네요 ㅋㅋㅋ 한창 운동 좋아할 때 여기서 1년 이상 다니면서 운동했던 기억이 있어요. 그 때는 사람도 적당히 와서 자유운동 할 공간...

2025년도 수능이 끝났습니다 ~ 수험생들 모두들 고생 너무너무 많으셨습니다. 수능이 끝나면 몸도 가볍고 아픈곳이 없을 줄 알았지만 혹시 허리나 등 혹은 목 등이 아프지는 않나요? 몸이 무겁지는 않나요? 이제 수능이 끝났으니 몸을 위해 시간을 투자할 때 입니다 ! 안좋...

안녕하세요 ‘라인에 반하다’ 베카입니다~~~ 어느새 겨울이 다가오고 날씨가 추워지면서 몸을 움직이기보다는 웅크려 있으신 분들이 많으리라 생각됩니다ㅠㅠ 하. 지. 만 추울수록 몸을 더 움직여야 따뜻해진다는 점!!! 겨울철 운동에서 중요한 것은 바로 운동전 스트레칭인 거 ...

케겔 운동이란? 골반저근을 강화하여 요실금 예방, 배뇨 기능 개선, 성기능 향상에 도움을 주는 운동 사진 출처: 대한의학회 케겔 운동은 알고 있었고, 운동을 하면서 약간의 자극은 들어갔겠지만... '케겔 운동'을 집중적으로 트레이닝 받은 적은 없었던 것 같아요 그런데 ...

안녕하세요! "라인에 반하다" 베카입니다 ~~~ 최근 현대인의 고질병인 '허리디스크'는 60%은 유전의 원인도 있지만 나쁜 자세와 무리한 움직임으로 인해 발병하는 경우가 많습니다. 아쉽게도 한번 찢어진 디스크를 원상복구, 즉 완치하는 것은 불가능합니다 ㅠㅠㅠ 흔히 허리...

안녕하세요~ '라인에 반하다' 베카입니다 오늘은 제가 회원님들께 받아본 다이어트와 관련된 흔한 질문들을 1탄에 이어 2탄으로 가지고 돌아왔습니다 ~ 1. 굶으면 체중이 빨리 빠지는데 그냥 굶으면 안되나요? 답: No!! 극단적으로 단식을 헤버리면 체중계상 수치는 빨리 ...

당신의 워킹 주행을 깨워줄 골반한테 ‘슬라힙’ 골반저근 강화를 위한 탁월한 선택! 관절이 안 좋아도 걱정 뚝!! 쉽고 재밌게 즐기는 골반 운동!! ‘처지고 퍼진 힙을 S라인으로’, 요실금 걱정도 더 이상 NO 모든 게 빠르게 변화하는 현대시대에서 운동 트렌드 역시 변화...

안녕하세요! 운동하는 일상이 즐거운 요즘, 공유하고 싶은 소식이 있어 찾아왔어요. 요즘 날씨가 제법 따뜻해지면서 슬슬 옷차림이 얇아지다 보니, 부쩍 몸매 관리 신경 쓰시는 분들 많으시죠? 저도 겨울내내 숨겨왔던 군살들과 작별 인사를 하려고 '라인에 반하다' 헬스장에서...