H컨디셔닝센터

강남재활PT 받으러 다녀온 H컨디셔닝센터 후기, 러닝 후 뻐근함 관리까지 안녕하세요, 쇼닝입니다 :) 요즘 쇼닝은 러닝에 진심이라 주말마다 뛰고 평일에도 틈나면 러닝이나 운동을 꾸준히 하고 있는데요 근데 뛰는 횟수가 늘어나니까 골반이랑 햄스트링, 종아리까지 전체적으로 ...

평소에 몸이 뻐근하거나 자세가 무너지는 느낌이 들 때마다 “그냥 피곤해서 그런가?” 하고 넘기게 되잖아요. 저도 목, 어깨, 허리 쪽이 자주 불편하고 오래 앉아 있으면 몸이 한쪽으로 기울어지는 느낌이 있어서 이번에 대치동PT로 알아보다가 커디셔닝센터에 다녀왔어요. 대치...

안녕하세요 여러분! 요즘 날씨도 더운데 몸도 좀 뻣뻣해지고 뭔가 찌뿌둥한 느낌 드는 분 많으시죠? 특히 저처럼 하루 종일 앉아서 일하거나, 자세가 구부정한 사람들이라면 더더욱 몸 관리를 소홀히 할 수 없는데요. 그래서 이번에 저는 "강남재활PT"라는 키워드로 핫한 H컨...

오늘은 대치동에 있는 H컨디셔닝센터에 다녀왔다. 나는 원래 몸 여기저기 불편한 데가 많은 편이라, 하나 좀 괜찮아지면 또 다른 데가 신경 쓰이곤 한다. 이번에는 그중에서도 목이랑 어깨 쪽이 특히 거슬리는 상태였다. 얼마 전에 아이를 보다 잠들면서 오른쪽으로 누워 잔 적...

안녕 이웃님들 오늘은 운동하는 사람들에게 제일 무서운 부상에 대해 얘기해볼까함. 운동을 좋아하는 사람에겐 부상이 너무너무 무서운데 일단 첫째는 당분간 운동을 못한다는 것! 둘째는 부상 이후 퍼포먼스가 이전처럼 올라오지 못할까봐 또 공포스럽다는 것. 다치지 않고 운동하면...

부상 예방 중심으로 개인 맞춤 회복 프로그램 제가 받은 수업은 부상 예방을 위한 운동 방향성을 익히고 온 시간이었어요. 그동안은 그냥 열심히 땀만 뺏지 내 몸이 어떻게 쓰이고 있는지는 관심도 없었어요 선생님께서 먼저 제 몸 상태를 하나하나 짚어주셨는데, 스쿼트를 할 때...

안녕하세요 홍쿠에요 요즘 운동을 꾸준히 하다 보니 몸이 좋아지는 느낌도 있지만, 반대로 어깨나 허리 불편감이 조금씩 쌓이고 있다는 걸 느끼게 되더라고요. 단순히 쉬면 괜찮아지는 수준이 아니라 자세나 움직임 자체를 한 번 점검해보고 싶다는 생각이 들어서 대치동PT, 삼성...

안녕하세요 여러분, 또히입니다! 운동 많이 하시는 분들, 혹은 일상에서 자꾸 몸이 불편한 분들은 “어딜 어떻게 써야 하는지 모르겠다…” 싶은 순간 한 번쯤 오시죠? 저는 발등을 다친 이후 발목 가동범위가 왼쪽·오른쪽이 너무 달라져서, 스쿼트할 때 발목이 안쪽으로 붕- ...

안녕하세요 Happy 직장인입니다~ 제가 평소에 목이랑 좌측어깨가 통증도 심하고 팔 각도도 안올라가서 늘 고생하고 있는데 자세 교정을 할 수 있는 기회가 생겨서 강남 삼성역에 위치한 강남재활PT H컨디션이 센터에 다녀왔습니다~ 삼성역 3번출구로 나오셔서 752m 그린메...

안녕하세요 MC주사랑입니다 요즘 부쩍 체형교정에 관심이 많은 저입니다 사실 라운드숄더며, 디스크, 거북목이며 안 좋은 증상들이 발견되면서 일상생활에 어려움을 조금씩 겪고 있었고, 신체를 사용하는 일이 많다보니 일하는 능률도 떨어지니까 고민이 많았습니다. 작년에 디스크 ...