크로스핏 강남
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블로그 리뷰
기다리고 기다리던 크로스핏 다시 등록 하루 해보고 등록할까 하다가 어차피 제일 가까운곳으로 갈꺼잖아 그럼 여기잖아 바로 등록하고 그날부터 운동을 다시 시작했따 근데 여기 올해로 14년된 박스다... 속초는 약간 리트리버+사모예드+허스키 모임 같았는데 강남은 핏불테리어랑...
크로스핏을 시작한지 1년 반이 됐다. 24년 12월 16일에 첫 등록했고, 지금도 다니는 중이다. 2024년 12월 17일 (크로스핏 2일차) 나는 운동 신경이 별로 없는 사람이다. 지금도 잘하진 못한다. 그런데 그 못하는 사람이 1년 반을 다녔다. 이 글에서 제일 하...
집 정리를 하다가 그 동안 모아 온 크로스핏 강남의 티셔츠들을 펼쳐봤다 역사다 역사 ㅋㅋ 내가 2014년도에 시작했는데 어디 보자보자보자~ 201? 이 티셔츠 전에 첫 크로스핏 단체 티셔츠가 따로 있는데 아무리 찾아도 없다 아마 두번째 티셔츠 쯤 되려나 201? 얘도 ...
크로스핏 강남 | 헬스장 운동을 시작할 때 가장 고민하는 것은 믿을 만한 프로그램과 꾸준히 다닐 수 있는 환경이다 크로스핏 강남 크로스핏 강남 · 헬스장 직접 확인하러 가기 · 크로스핏 강남 SINCE2010, 대한민국 최초의 크로스핏박스. 이곳을 선택한 이유는 무엇일...
매 년 2월이 되면 전 세계적으로 진행되는 Crossfit Open Games 예전에는 4주간 진행됐는데 작년부터 3주, 3번의 와드로 줄어들었다. 부담은 덜 해졌지만 재미는 조금 줄어들었달까.. 2015 crossfit open games 2015년에 첫 오픈 게임을...
다시 블로그를 시작해보자 하고 3개월 만에 또 시작된 귀차니즘 ㅋㅋㅋ 사진찍고 영상찍고 편집하고 글쓰고 모든 블로거와 sns 크리에이터들에게 엄지를 치켜세운다.... 결혼하고나니 걷잡을수없이 튼튼해지고 있는거같은데 26년이 되어 이제 13년차 크로스핏터가 되었다 근데 ...
[Warm up] 10 Hamstring stretching + 10 Squats (4set) [20190716 W.O.D] 1min Hang Squat Cleans DB (50/35lb) 1min Burpees 1min Toes to Bars 2min Hang Squ...
날이 너무 쌀쌀해져서 룰루레몬 바람막이로는 안되겠어 새로운 러닝 아이템 구입!! COLDWARM 콜드웜의 waffle warmer hoodie 모델이랑 키가 비슷해서 스몰 핏으로 구매 했다. 아 물론 몸무게는 다름. 많이 다름^^ 내 핏. 뭐 비슷하지 언뜻 보면 아크테...
[Warm up] 100 legraise PVC Bar: 6 Shoulder Stretching + 10 OverheadSquat (3set) 45# Bar: 10 DeadLifts + 6 OverheadSquat (3set) [20190701 W.O.D] As Man...
[Warm up] 300 single unders 1 ArmWalking + 1 Squat + 1 ReverseBurpee (15set) 10 MountainClimbers + 5 half RingDips [20190709 W.O.D - J.T] 21-15-9 (Cap...