로그짐&PT 강남구청점

매년마다 목표로 하는 것중에 빠지지 않는 것이 체중관리와 건강 챙기기인데 늘 생각만하고 실천을 안하게 되니 매년마다 달라지지 않는 저에 대해서 회의감이 느껴지기 시작했어요. 시작이 반이다라는 말을 평소에 좋아하진 않지만 이번에는 그 말을 믿어보자는 생각으로 강남구청pt...

안녕하세요 호 헬린이 진짜 오랜만에 인사드리는 듯,, 바디프로필 드디어 다 찍었다구요! 보정본이 오는 데 거의 1달이 걸려서; 바디프로필 후기도 아직 제대로 못 썼어요. 그 와중에 강남구청PT 수업은 그대로니깐 일단 밀린 헬린이 운동일지부터 끄적끄적 조만간 바프 후기도...

안녕하세요- 헬린이 운동일지 가지고 돌아왔어요! 음- 바디프로필 목표로 1:1 PT를 받고 있지만 어디까지나 건강에 궁극적인 목적을 두고 말도 안 되는 다이어트가 아니라 근육은 채우고 체지방은 제거하고 건강하게 생활할 수 있도록 신체 패턴 바꾸기 중! 그래도 바디프로필...

안녕하세요- 헬린이 운동일지 기록입니다. 아 살 왜 이렇게 안 빠지죠? 바디프로필 저 어떻게 찍은 걸까요 그 때 식단 도대체 어떻게 한 거죠 후후 하지만 열심히 다이어트도 진행 중 영상에서는 여전히 뚠뚠 헬린이 모드라서 참고해서 봐주시고 시간이 흐르면 언제쯤부턴가는(?...

친구 셋이서 우리 진짜 운동해야되는 거아니냐 하고 시작한 게 벌써 3개월이 지났어요. 처음에는 한명은 말랐고..한명은 살이 많고.. 한명은 좀 더 근육을 키우고싶은 친구였습니다. 그래서 셋다 PT를 버틸 수 있을까 걱정이 컸는데, 돌이켜보면 그때 바로 운동 시작한 게 ...

호호 운동일지 하나 더 몰아가기 여전히 밀린 게 많음 주의 그래도 다음 포스팅부터는 드디어 올해(2022) 운동일지로 넘어올 수 있을 것 같아요? 후후.. 무튼 이번 포스팅 내용 보니까 얼핏 보기에 자세는 똑같아 보여도 내가 어디에 중점을 두고 운동을 하느냐에 따라서 ...

안녕하세요 헬린이 운동일지 정말 오랜만이다 그쵸 사실 2021년 가장 잘 한 일 중 하나가 웨이트 시작한 거 거든요? 1월부터 그리고 다시 설 이후부터 계속 관리 열심히 하겠다는 다짐이 밀리고 밀렸는데 2022년에도 건강하게 관리해서 다시 예뻐지려고(?) 다짐하며 재정...

안녕하세요! 오늘은 강남구청PT 로그 프리미엄 피티샵에서 제가 대표님께 피티를 두번 받아보았는데요 피티 후기를 가져왔습니다! ㅎㅎ 로그 프리미엄 PT 서울 강남구 선릉로129길 20 3층 0507-1340-9682 월화수목금 08:00 - 22:00 토일 10:00 -...

안녕하세요 ㅎㅎㅎ 이번 헬린이 포스팅에도 주제가 있어요 그 동안 했던 데드리프트랑 다르게, 이제서야 데드리프트 제대로 하는구나 싶은!! 그런 느낌을 확실하게 받아버린 강남구청PT 하,, 너무너무 기분이 좋아버리는 것 그리고 뭘 했다구 손에 굳은살이 박히기 시작 ㅋㅋㅋ...

연말이 다가오면서 커플끼리 의미 있는 걸 하나 만들어보고 싶었어요. 여행은 매번 가는 거고, 맛집 탐방은 이미 너무 자주 해서 새롭지 않더라고요. 그래서 “올해는 우리 둘이 함께 몸 한번 만들어보자”라는 이야기가 나오면서 자연스럽게 PT를 알아보게 됐어요. 상담을 받고...