우리짐 청담PT

운동 정보 건강하게 다이어트 하는 법 안녕하세요 소이쌤입니다! 날씨가 더워지고 옷이 얇아지면서 다이어트를 결심하는 분들이 많을 것 같아요! 저도 대회 준비로 슬슬 체중감량을 시작한지 1달이 되었습니다! 변화 먼저 보여드릴게요~ before after 한달간 약 3...

청담헬스장 인스타 보고 시작한 pt 솔직 후기ㅎㅎ 운동해야겠다는 생각은 계속 있었는데 막상 어디서 시작해야 할지 몰라서 계속 미루고 있었던 것 같아요 그러다가 인스타 릴스 보다가 박소이 트레이너를 알게 됐는데 설명도 잘해주시고 운동하는 모습 보니까 괜히 신뢰가 가서 관...

올해 엄청난 더위에 체력이 급격히 떨어져서 얼마 전, 병원에서 검진을 받고 왔는데, 여러 가지로 문제가 많더라고요. 콜레스테롤 수치도 높아 의사선생님께서 체중감량을 좀 하는 게 좋을 것 같다고 이야기를 하셨습니다. 혈압 역시 우려할 수준은 아니지만 살짝 높은 편이라 자...

청담헬스장을 찾다가 우리짐 청담PT에 다녀왔어요. 평소 운동할 곳을 고를 때는 기구 구성도 보게 되지만 오래 머물러도 답답하지 않은지 분위기를 더 꼼꼼히 보게 돼요. 처음에는 아래층에 있다고 해서 조금 답답할 수도 있겠다고 생각했는데 직접 들어가 보니 예상했던 느낌과는...

안녕하세요 오랜만에 저희 청담PT 전문 우리짐 청담점 소개를 한번 하려고 합니다 저희 우리짐 청담점은 100평이상의 규모에 머슬매니아 최연소 챔피언 이윤진대표가 운영중인 피티샵입니다! 피티샵은 대부분 소형으로 규모가 작지만 우리짐청담점은 100평 이상의 규모에 지하여도...

안녕하세요~ 이제 여름이니 운동할곳을 찾다가 청담헬스장 중에 제맘에 쏙드는 곳을 발견했는데요! 요새는 어딜가나 사람이 너무 많아서 북적이는게 싫었는데요 여기는 정말 조용하고 운동에만 딱 집중할수 있는 분위기라 너무 좋더라구요~ 저는 박소이 트레이너 님께 무료피티 체험후...

운동 정보 밴드로 쉽게 하는 등운동 안녕하세요 소이입니다! 오늘은 밴드 하나로 자세 교정하고 허리 라인까지 챙기는 루틴을 알려드릴게요! 진짜 간단한데 자극 제대로 옵니당~ 청담PT, 청담피티, 청담헬스장, 청담다이어트 1. 원암 랫풀 다운 15회 * 4세트 2. ...

운동할 때 가장 중요하게 생각하는 것 중 하나가 쾌적한 환경인데요 :) 이번에 방문한 청담헬스장 우리짐은 들어가자마자 깔끔한 시설이 인상적이었어요 전체적으로 관리가 정말 잘 되어 있었고 운동 기구나 공간도 깨끗하게 유지되고 있어서 기분 좋게 운동을 시작할 수 있었어요 ...

운동 정보 힙딥 업애는 맨몸운동 청담PT, 청담피티, 청담헬스장, 청담다이어트 안녕하세요 소이쌤입니다! 오늘은 애플힙의 치트키, 중둔근 강화 루틴을 알려드릴게요 밴드를 활용해 엉덩이 옆라인을 확실하게 채워주는 운동법입니다! 자극 범위 중둔근(엉덩이 옆면) 엉덩이 ...

청담 쪽에서 운동할 곳 찾다가 알게 된 우리짐 청담PT 진짜 분위기부터 기분 좋아지는 공간이었어요 들어가자마자 깔끔한 느낌이 확 살아있고 답답함 없이 여유로운 분위기라서 운동 시작하기 전부터 텐션이 올라가더라구요 청담헬스장 찾는 분들이 왜 여기 많이 오는지 바로 알겠던...