인사이트 그룹PT 양재역점

양재역 1번출구에서 걸어가는데, 사도감공원 맞은편이라 그런지 길이 좀 시원하게 느껴지더라구요. 건물 지하1층이라 계단 내려가기 전부터 "여긴 뭔가 운동에 진심이겠구나" 싶었어요. 처음엔 솔직히 그룹PT가 부담될까 걱정이 있었어요. 예전에 헬스장 다니다가 혼자 운동하면 ...

입장하자마자 루키존이라고 따로 안내해주셔서, 제가 초반에 제일 걱정했던 "따라갈 수 있을까?"가 좀 풀렸어요. 코치님이 동작을 바로 잡아주는데, 그게 막 '큰소리로 지시' 이런 게 아니라 손으로 방향 잡아주듯이 세밀하게 봐주시는 느낌이라 편하더라구요. 그리고 운동은 느...

운동을 "꾸준히" 해보려고 마음은 먹는데, 막상 헬스장에 가면 늘 같은 고민이 있더라구요. 오늘은 뭐 하지? 내 몸은 지금 어디가 문제지? 그냥 땀만 흘리면 되는 건가? 이런 생각이 반복되다가, 양재역 쪽에서 체형분석이랑 그룹PT가 같이 되는 곳을 찾아보다가 인사이트 ...

오늘 운동하려고 퇴근하고 나오는 길에, 솔직히 막막했어요. 헬스장 가면 유산소는 하겠는데 근력은 뭘 어떻게 해야 "내 몸"이 바뀌는지 감이 안 잡히더라고요. 그래서 양재역PT 검색하다가 눈에 들어온 곳이 인사이트 그룹PT 양재역점. 딱 한 줄로 말하면, 운동을 느낌이 ...

양재역 근처라 출근길에 슬쩍 들르기 좋더라. 건물 지하1층이라 엘리베이터 타고 내려가는데, 계단 내려갈 때부터 운동 냄새가 아니라 '준비된 공간' 느낌이 확 왔어. 처음엔 솔직히 걱정이 있었거든. 크로스핏이라는 단어만 들으면 너무 빡세고 폼도 못 잡을까 봐. 근데 여긴...

처음엔 솔직히 "그냥 땀 흘리는 거겠지" 싶었거든요. 요즘 헬스장만 가면 기구만 만지다 끝나고, 내가 뭘 얼마나 했는지 감이 안 잡혀서 좀 답답했어요. 그래서 양재역헬스장으로 검색하다가 인사이트 그룹PT 양재역점에서 5가지 지표를 한눈에 본다는 말이 눈에 확 들어오더라...

양재역 근처에서 운동을 다시 시작하려고 여기저기 찾다가, "운동은 느낌이 아니라 데이터"라는 말이 계속 머리에 남더라고요. 헬스장처럼 혼자 기구만 돌리면 금방 흐지부지되곤 했는데, 이번엔 수업이 있는 곳이 좋겠더라구요. 그래서 양재 크로스핏이랑 비슷한 결의 그룹PT를 ...

처음엔 "크로스핏" 하면 폼 잡는 운동 같아서 겁부터 났거든요. 근데 막상 양재역 근처에서 수업 알아보다가 인사이트 그룹PT 양재역점 글을 보는데, 느낌이 좀 달랐어요. 운동은 느낌이 아니라 데이터로 본다, 그리고 내 체력/몸상태를 5가지 지표로 한눈에 확인한다는 말이...

운동을 시작할 때마다 제일 어려운 게 “뭘 해야 할지”였거든요. 헬스장 가면 기구는 많은데, 내 몸이 지금 어디가 약한지/어디가 과한지 애매해서 결국은 눈치만 보고 끝나는 날도 있었어요. 그래서 이번엔 양재역 헬스장 중에서도 양재 크로스핏 느낌처럼 동작이 살아있는 그룹...

운동을 하면서도 '오늘 제대로 했나?' 싶은 날이 있잖아요. 저는 헬스장 다니면 늘 감으로만 움직이게 되더라고요. 그러다 양재역PT로 검색해 보다가, 인바디나 체형분석 같은 게 그냥 검사로 끝나는 게 아니라 실제 운동 설계에 쓰인다는 얘기를 보고 궁금해서 가봤어요. 처...