비피엠리프팅클럽PT

비피엠리프팅클럽PT 서울 서초구 서초동에 위치한 비피엠리프팅클럽PT는 양재역 2번 출구에서 도보로 약 5분 거리에 있는 퍼스널 트레이닝 전문 헬스장입니다. 양재역에서 나와서 직진하다 보면, 주변에 다양한 상점과 음식점들이 있어 운동 후 간단하게 식사를 해결할 수 있는 ...

등 넓이와 두께를 동시에! 꼭 해야 할 등 운동 4가지 양재역 헬스 비피엠리프팅클럽에서 등 운동 4가지 루틴에 대해서 알려드릴게요. 등 근육은 크게 풀다운과 로우로 진행하는데 풀다운은 보통 광배근을 타겟하여 넓은 등을 만들어주고, 로우 동작은 광배근과 승모근을 타겟하여...

서초동헬스장 30대 남성, PT10회 몸 변화 후기 서초동헬스장 비피엠리프팅클럽PT 비포 애프터 회원님은 30대 직장인으로 운동 경험은 과거 피티를 받은 적 있고, 개인운동도 꾸준히 하셨습니다. 그러다 정체기가 찾아오고, 몸이 더 좋아지고 싶어 찾아오셨는데요, 목적은 ...

비피엠리프팅클럽에서 PT를 받아봤어요. 그동안 개인 PT샵을 여러 곳 다녀보긴 했는데, 여기는 들어가는 순간부터 조금 다르게 느껴졌어요. 단순히 운동하는 공간이라기보다, 전체적으로 정돈되어 있고 신경을 많이 쓴 공간이라는 느낌이 들더라고요. 정확한 위치는요 양재역에서 ...

서초구PT 비피엠리프팅클럽 회원 PT일지 자기 관리 끝판왕 회원님의 전신운동 루틴 소개합니다 정말 자기 관리의 정석이라고 할 수 있는 회원님의 PT 수업 기록을 남겨보려고 합니다. 이 회원님은 평소에도 매일 러닝을 꾸준히 하시고 웨이트 트레이닝까지 병행하며 운동 루틴을...

양재역PT 비피엠리프팅클럽에서 알려주는 케이블 플라이 방법 푸시업, 벤치프레스, 체스트 프레스 등 가슴운동을 많이 하는데도 가슴발달이 안되고 있다고 느끼고 있나요? 그렇다면 가슴근육을 효율적으로 사용하지 않고 미는 동작에만 치중하여 가슴이 아닌 어깨, 삼두로 밀기 땜에...

반전 있는 서초구 양재역 헬스장 서초구 양재역 2번 출구에서 도보 7분 거리, 비피엠리프팅클럽에서의 2:1 PT 체험 후기이다. 이곳은 여러모로 반전 있는 운동시설이었다. 센터 이름에 'BPM'이 있어 목표 심박수에 맞춘 트레이닝을 예상했는데 운동 박자를 의미하는 단어...

집 근처를 산책하다가 1층부터 예쁜 공간들이 눈에 띄는 건물을 발견했다. 궁금해서 들어가 보니 그 건물의 지하와 3층에 비피엠리프팅클럽(BPM Lifting Club)이 있었다. 결론부터 말하면, 지금까지 경험했던 헬스장이나 PT샵과는 완전히 다른 접근법이었고, 너무 ...

안녕하세요 양재헬스 피티샵 비피엠리프팅클럽입니다. 모든 운동의 “기초 공사 코어” 코어는 배·허리·엉덩이 주변을 포함한 몸통 근육 전체입니다. 이 부분이 약하면 아무리 팔·다리 운동을 해도 힘이 새고 자세가 무너집니다. 코어 = 집으로 치면 기초 공사 기초가 약하면 ...

안녕하세요 :) 양재역 프라이빗 PT샵 비피엠리프팅클럽PT 입니다. 최근 저희 공간에서 하체 운동과 힙 운동을 중심으로 한 운동 콘텐츠 촬영이 진행되었습니다. 하체와 힙 운동은 단순히 라인을 만드는 것뿐만 아니라 - 기초대사량 증가 - 체형 밸런스 개선 - 자세 교정 ...