노크프로젝트 강남점

결혼식에 머메이드라인 드레스 입는 게 제 로망 중 하나였는데 이대로 가다가는 절대 못 입을 거 같아서 피티등록해서 다이어트 했습니다. 강남피티샵 알아보다가 생긴지 얼마 안된 노크프로젝트에 상담 후 너무 마음에 들어서 바로 등록해서 운동 시작했어요! 일단 여성전문1:1피...

몇달동안 오빠랑 참 행복하게 먹고 이제 곧(은 아니지만) 11월 웨딩 촬영을 앞두고 있어요. 저는 지금 166cm / 53-54kg인데 작년초 47-48을 왔다갔다 했으니^^ 1년 반만에 7kg 정도 쪘습니다!!!!!!!!! (1년 반만에 이뤄낸 쾌거…행복했니 나자신?...

노크프로젝트 강남점 **위치** 노크프로젝트 강남점은 서울 강남구 테헤란로1길 28-8 2층에 있어요. 강남역 11번 출구에서 도보로 3분 정도면 도착하니 출퇴근길에 들르기 딱 좋죠. 역삼동 한복판이라 주변에 카페와 맛집이 많아서 운동 후에 여유롭게 시간을 보낼 수 있...

동탄PT 여자의 다이어트는 남자와 다르다 부부나 커플끼리 다이어트를 해보면 확실하게 느낄 수 있습니다. 동탄PT를 진행해도 남자분보다는 여자분들을 더 섬세하게 케어해야 함을 항상 느끼곤 합니다. 운동을 같이하는 서울의 여성 전문 피티샵 노크 프로젝트의 대표님과 이야기하...

안녕하세요! 강남 여성전용 PT 스튜디오 노크프로젝트입니다! 오늘은 여름맞이로 준비한 아주 특별한 이벤트 소식 전해드리려고 해요! 운동을 망설이던 분들, PT 등록 고민만 하던 분들, 이번 기회에 제대로 시작해보세요! 프리미엄 PT 8회 + 2개월 자유이용권 패키지 무...

안녕하세요~ 노크프로젝트입니다! 운동을 시작하고 나면 가장 많이 듣는 단어 중 하나가 바로 '서킷 트레이닝(Circuit Traning)'이죠! 하지만 정확히 어떤 운동을 말하는 건지, 왜 효과적인지 헷갈리셨던 분들도 많을 거예요 도대체 서킷 트레이닝이 뭐예요? 서킷트...

안녕하세요~ 노크프로젝트 입니다! 여름은 해가 길고 옷은 짧아지다보니까 "조금 더 건강하고 탄탄하게 몸을 만들어볼까?" 라는 마음이 들기 쉬운 계절이죠?! 그렇다면 여름과 웨이트 트레이닝은 어떤 관계가 있을까요? 여름은 근성장에 유리한 계절! 여름이 왜 근성장에 유리할...

안녕하세요~ 노크프로젝트 입니다! 지난 시간에 이어 필리핀 세부 화보 촬영+ 리트릿을 떠나요 2부로 돌아왔습니다!!! 낱낱이 기록한 노크의 리트릿 여정기 함께 하실 준비되었나요~?! 두둥! 드디어 시작되는 브라운 웨이브와 노크프로젝트의 생생 콜라보 현장! Brown W...

안녕하세요! 여러부우우운~~~ 노크프로젝트 입니다 신년 프로젝트 작심 삼주 챌린지 3주라는 기간 동안의 막이 내렸습니다~ 마지막 날의 챌린지 후기 어땠는지 여러분께 한 번 공유드려볼게요 작심 삼주 마지막 날의 루틴은 첫 OT 날과 동일하게 진행이 되었답니다! 1) 애프...

안녕하세요? 노크 프로젝트입니다!!! 오랜만에 우리 노커님 소개를 해드리려고 따끈따끈한 소식 하나를 가져왔어요~ 오늘은 노크프로젝트에서 어마어마한 경력을 가지신 켈리님에 대해서 소개를 드려볼까 해요! 우리 켈리님은 22년 4월 첫 바프반을 시작으로 바프 3기, 6기, ...