스탠다드짐 헬스 PT 가천대점
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블로그 리뷰
이제 날도 따뜻해졌겠다 다시 운동을 좀 해야겠단 생각이 스멀스멀... 지난 겨울 바쁘기도 하고 회사도 옮겨서 갑자기 쉬게 된 ㅠㅠ 집 가까운게 최고지 ! 하고 가천대 스탠다드짐 등록을 했다. 작년에 잠깐 다녔었는데 이번에 새단장 하면서 새 기구도 들여오고 내부 구조도 ...
5년 넘게 신은 노토리우스 짝퉁(?)에서 드디어 바꾼 기념으로 간단한 신발 리뷰를 써볼까 합니다. 노토리우스 리프트 스모솔 젠4 금액은 정가 139,000원에서 50%할인 행사가69,500원에 구매했습니다 (배송비 별도) 노토리우스 리프트 로고 신발 주머니 (운동 끝나...
"Good lift, Good life" 안녕하세요! 스탠다드짐 가천대점 입니다 ! "Good lift, Good life" 안녕하세요! 스탠다드짐 가천대점 입니다 ! 헬스장을 등록할 때 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "PT를 꼭 받아야 하나요?" 사실 정...
"LIVE TO LIFT" 안녕하세요. 스트렝스 트레이닝을 전문으로 지도하며 파워리프팅을 즐겨하는 10년차 트레이너 김성현 입니다. 운동하기 위해 사는 것이 아닌, 더 나은 삶을 위해 운동한다. 많은 분들이 저를 보면 중량과 기록을 떠올리곤 하시는데요. 몇KG을 드는지...
"Good lift, Good life" 안녕하세요! 스탠다드짐 가천대점 입니다 ! "Good lift, Good life" 안녕하세요! 스탠다드짐 가천대점 입니다 ! 헬스장, PT선택 선택! 시설보다 중요한 건 ‘누가 가르치는가’입니다 헬스장을 선택할 때 많은 분들이...
"Good lift, Good life" "트레이닝의 기준" 안녕하세요 스탠다드짐 가천대점 입니다. 웨이트 트레이닝을 하면 근 섬유가 손상되고, 회복 과정에서 더 굵고 강하게 재 합성됩니다. 이때 필요한 재료가 바로 단백질입니다. 단백질은 다음과 같은 역할을 합니다. ...
나는 꾸준히 운동을 해왔는데 가장 오래 한 건 요가고 날씨가 좋을 때 가끔 하고 있는 건 수영이랑 러닝 그리고 배우기 시작한지 한 8개월 쯤 된 테니스가 있다. 근데 웨이트가 필요하다고 생각되고 + 실내 유산소를 하려고 최근에 다시 헬스장을 다니고 있음 피티는 예전에 ...
요즘 날이 따뜻해지면서 운동 다시 시작해야겠다고 마음먹었는데요ㅎㅎㅎ 헬스장 고르는 게 생각보다 쉽지 않더라구요 특히 시설이 괜찮은지 시간 제약 없이 이용 가능한지가 정말 중요했어요! 그러다가 알게 된 가천대 근처 헬스장이 바로 스탠다드짐(구 바디밸런스) 이었어요✨ 이름...
"Good lift, Good life" 안녕하세요! 스탠다드짐 가천대점 입니다 ! "Good lift, Good life" 안녕하세요! 스탠다드짐 가천대점 입니다 ! 다이어트 성공하는 사람들의 공통점 5가지 "왜 나는 열심히 운동하는데도 살이 안 빠질까?" 같은 시간...
월요일은 언제나 피곤하지만..(주말 과음 이슈^^;;) 오늘도 프레스 세션 완료! 안전화 배송오면 벤치프레스 떡상 예정.. ㅋ...