짐온 문정점 헬스 PT

강원도 원주에서 문정헬스장 짐온 까지! PCA 코리아 우승으로 시즌 마무리 안녕하세요 문정헬스장 짐온입니다 이번 시즌 정말 뿌듯한 소식을 전해드릴 수 있게 되었는데요. 멀리 강원도 원주에서부터 꾸준히 문정헬스장을 찾아와 레슨을 받으셨던 회원님께서 PCA KOREA 우...

일개미 뚠뚠 문정에서 일하다 보면 하루 패턴이 거의 비슷합니다. 출근 → 앉아서 업무 → 회의 → 퇴근 → 집 몸은 점점 무거워지고 운동해야겠다는 생각은 계속 들지만 막상 헬스장은 오래 다니기 어렵습니다. 실제로 문정역 주변 헬스장을 등록했다가 3개월 안에 운동을 그만...

최근에 제가 운동에서 드디어 재미를 붙이게 됐다고 몇 번 이야기한 적이 있는데, 드디어 제가 목표로 했었던 무게에 도달해서 후기를 들고 왔어요! 솔직히 그동안 운동이니 뭐니 다이어트 하려고 마음은 많이 먹었지만 줄줄이 실패했었는데, 이번이 마지막이라 생각 하고 문정pt...

거북목 교정 운동, 헬스장 머신으로 해결해보세요! 안녕하세요. 많은 분들이 목 통증과 어깨 결림 때문에 헬스장을 찾고 계십니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 거북목 증후군을 호소하는 분들이 점점 많아지고 있는데요. 거북목은 단순히 목이 앞으로 나온 상...

문정헬스장 체력회복 프로젝트 pt 도전 회사 생활 몇 년 하다 보니 체력이 점점 떨어지는 게 확실히 느껴지더라구요. 예전에는 퇴근 후에도 친구들 만나고 취미 활동도 하고 했는데요. 요즘은 집에만 오면 그냥 늘어져 버리고 주말에도 누워만 있으니 몸이 점점 무거워지는 느낌...

위 포스팅은 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다 여태까지 늘 바쁘고 귀찮다는 핑계로 운동을 시작하는 미루고 있었어요. 그러면 그럴수록 점점 어떻게 해야 할지 겁이 나기 시작하더라고요. 그러다가 혼자 등록했던 적도 있는데, 어떻게 기구를 다루어야 할지도 모르겠고 어색...

이제 운동해야겠다… 날씨 조금만 더워지면 갑자기 몸이 신경 쓰이기 시작한다. 반팔 입고 여름휴가 생각나고 사진 찍을 일 많아지고. 그래서 그런지 요즘 문정역헬스장 검색하는 분들 확실히 많아졌다. 근데 솔직히 말하면 운동 못 하는 이유는 대부분 같다. 운동이 힘든 게 아...

엉덩이 자극이 안 온다면? 초보자도 쉽게 하는 핵슬라이드 사용법 | 문정헬스장 짐온 안녕하세요 문정헬스장 짐온입니다. 하체 운동을 할 때 가장 많이 듣는 이야기 중 하나가 있습니다. "엉덩이 운동을 하는데 자극이 잘 안 와요." 열심히 레그프레스도 하고 스쿼트도 하는데...

문정역헬스장 짐온이 운동하기 편한 이유 헬스장을 고를 때 대부분 이렇게 생각합니다. ✔ 기구 많으면 좋은 헬스장 ✔ 넓으면 좋은 헬스장 ✔ 새 시설이면 좋은 헬스장 하지만 실제로 오래 다녀본 사람들은 압니다. 헬스장의 진짜 차이는 ‘머신 관리’에서 나온다는 것. 요즘 ...

혼자 뛰면 작심삼일? 다이어트 성공한 사람들은 '이것'부터 시작합니다♂️ | 문정헬스장 짐온 런닝크루 안녕하세요 문정헬스장 짐온입니다! 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 "무조건 헬스장 등록부터 해야지!" 라고 생각하지만, 생각보다 중요한 건 따로 있습니다. 바로 꾸...