코드엠트레이닝그라운드 가락점

[가락시장역 필라테스] 코드엠트레이닝그라운드 1:1 수업 후기 #가락시장역필라테스 #코드엠트레이닝그라운드 하잇 내맘대로그예용 저는 예전에 코드엠 방이점, 잠실점 꾸준히 다녔었는데요. 그 지점들은 필라테스가 없어서 늘 PT만 받았답니다. 이번에 드디어 가락시장역필라테스...

안녕하세요~! 1:1 PT&필라테스 전문센터 코드엠 가락점 변현윤 대표입니다. 오랜만에 블로그 포스팅을 하게 되었네요 .. ㅎㅎ 다시 열심히 하도록 하겠습니다! 오늘은 25년 4월에 방문해주셔서 현재까지 저와 함께 운동을 꾸준히 잘하고 계신 회원님을 자랑해보려 합니다!...

안녕하세요. 짱키입니다 해외생활을 끝마치고 약간은 쪄버린 살들. 외면하고 지내고 있었는데요. - 어느날 저의 트레이너 선생님께서 이제 운동하셔야죠? 하며 카톡이 오는 바람에 웃으며 넘어가려고 했으나 실패. 울며 겨자먹기로 시작하게 된 송파 필라테스. 예전에 10년 전쯤...

안녕하세요~! 가락시장역피티, 가락시장역필라테스 코드엠트레이닝그라운드 가락점 PT&필라테스 전문센터 변현윤 대표입니다. 이전에 포스팅 글 기억하시나요? 50대 여성 회원님의 30회 중 15회차일 때 중간에 중간점검 겸 포스팅을 한번 했었는데요. 이제는 어느덧 30회가 ...

헬스장을 선택할 때, 어떤 기준으로 선택해야 할지 고민이시라면 이 글이 도움이 될 것입니다. 다양한 요소를 고려하여 헬스장을 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 코드엠 트레이닝 그라운드 가락점은 문정동에 위치하고 있으며, 가락시장역 8번 출구 스타벅스 건물 3층에 있...

안녕하세요~ 가락시장역피티, 가락시장역필라테스 코드엠트레이닝그라운드 가락점 변현윤 대표입니다. 현재 회원님 중 30회 등록하여 15회 진행을 한 상황에서 운동을 엄청 열심히 잘하시는 회원님을 소개하고자 블로그 포스팅을 하게 되었습니다. 위 블로그 포스팅은 회원님의 사진...

안녕하세요~! 문정피티, 문정필라테스 코드엠트레이닝그라운드 가락점 변현윤 대표입니다. 오랜만에 블로그 포스팅을 하는데요! 오늘은 제 회원님의 한달 PT 후기를 포스팅하려 합니다! 한달 간 엄청난 노력을 통해 목표를 100%가 아니라 120% 달성하셔서 제가 너무 뿌듯해...

안녕하세요~! 문정피티, 문정필라테스 코드엠트레이닝그라운드 가락점 변현윤 대표입니다. 오늘은 30대 여성 회원님이 제게 피티를 1년간 받으시면서 솔직한 후기를 적어주셔서 후기에 대한 글을 포스팅하겠습니다! 우선 수업진행표부터 인증하겠습니다! 1년정도 하셨지만, 다양한 ...

안녕하세요~! 코드엠트레이닝그라운드 가락점 변현윤 대표입니다. 이전에 바디프로필 촬영 포스팅을 올렸었습니다. & 이때의 바디프로필 촬영이 8월 초에 보정본이 받아 블로그 포스팅을 하게 되었습니다! 저는 거의 매년 다이어트를 하고 바디프로필 촬영을 합니다. 안 그럼 다이...

안녕하세요~! 문정피티, 문정필라테스 코드엠트레이닝그라운드 가락점 변현윤 대표입니다. 오늘은 제가 회원님들에게 수업 등록 후 제일 먼저 알려주는 스트레칭 루틴입니다. 첫번째는 다리 후면 전체를 스트레칭해줍니다. 한발은 접고, 한발을 발등을 세워 오금부위가 바닥에 닿도록...